NTC – youMAKEfashion

HAPPINESS FITNESS

22 juillet 2016

Vous avez dû le remarquer sur mes réseaux sociaux je fais du sport mais sans aucun esprit de compétition, de résultats ou encore d’objectifs. Par contre j’en ai foncièrement besoin pour me vider la tête, sortir de chez moi et me remplir d’ondes positives.

Le fitness happiness vous connaissez? Faire du sport pour s’amuser, se ressourcer et se recentrer.

Dans cette vidéo, tous mes conseils pour prendre du plaisir avec le sport : des challenges avec des copines, des récompenses ou encore des exercices pour muscler son optimisme.

Merci à Marion Fringe and Frange d’être venue s’entrainer avec moi 😉

Une vidéo Vloggist en collaboration avec Nike qui j’espère vous plaira. Vous pouvez vous abonner à la chaine ICI. Et télécharger l’application NTC par ICI (pour Apple) et ICI (pour Androïd).

Brassière Nike, débardeur, leggings sculpt et Free Flyknit.

PLAYLIST RUN NTC : LES MUSIQUES QUI ME FONT BOUGER

15 janvier 2015

Pour courir et surtout pour assurer tout au long d’une séance de NTC (ou en salle de sport) il me faut des sons qui bougent. Que je me crois presque en boite de nuit. Pour cette playlist que vous m’avez beaucoup demandé j’ai réuni tous les sons les plus « move ton body ».
Le but est de mettre cette playlist à fond et de se défouler.
Bien sur n’hésitez pas en commentaire à poster votre ou vos sons préférés pour faire du sport.

J’ai choisi Sound Cloud pour créer ma playlist. J’écoute beaucoup de musique via ce site et surtout cette application. Via le site vous pouvez retrouver ces chansons ICI mais je vous conseille de télécharger l’application (si vous courrez avec votre téléphone). Il suffit juste de liker les titres que aurez préférés et ils seront dans votre playlist à vous. Hyper simple.

Bonne écoute 😉