Bain bien être pour bébé (nous avons réservé celui-ci)
Cours de portage (et offrir une écharpe)
Hochet
Lunettes de soleil (ou chapeau)
Séance photos avec un.e photographe
Atelier rebozo pour la maman
Massage pour la maman
Offrir du temps : ménage, lessive, cuisine…
Carte cadeau Picard / Hello fresh
Des heures de ménage (possibilité de réserver sur WeCasa)
Carte cadeaux Rosemood (pour imprimer des photos, des livres photos…)
Bon achats Made in bébé
SALLE DE BAIN
• thermomètre de bain
• table à langer ou matelas à langer
(j’ai opté pour un matelas imperméable + langes et/ou serviettes par dessus que je change régulièrement)
• grandes capes de bain
• gel lavant ultra doux pour le corps et les cheveux
• carrés de coton (et gazes pour les premières semaines)
• couches (j’ai choisi la marque Biolane)
• poubelle à couches (elle est super !)
• coupe ongles / lime à ongles
• mouche bébé
• brosse à cheveux
• sérum physiologique
• crème anti irritations
CHAMBRE
• babyphone (vidéo et thermostat)
• linge de lit (draps housse et alèses)
• 2/3 gigoteuses (hiver ou été)
• veilleuse
• peluche bruits blancs
ARMOIRE BEBE
• bavoirs
• langes
• 15 bodies (5 : naissance, 5 : 1 mois et 5 : 3 mois)
• 5 paires de chaussettes
• 15 pyjamas (5 : naissance, 5 : 1 mois et 5 : 3 mois)
Mes marques chouchou : Cyrillus, Petit Bateau, Bout de chou (Monoprix), Jacadi…
ÉQUIPEMENTS
• cododo (si projet)
alèses et draps housse
• lit évolutif (alèses et draps housse)
• poussette (j’ai le modèle YOYO3)
• cosy
+ adaptateurs
• transat
• si projet portage (écharpe ou sling : Studio Roméo, porte bébé : Love Radius ou Bud and blossom)
Note : penser à prendre un cours de portage
• nid d’ange (hiver ou été)
• tire lait nomade (validé, super efficace et confortable)
Toute ma commande Made in Bébé ici
* certains de ces liens peuvent être affiliés
GROSSESSE
Je vous liste ici ce qui m’a aidé à mieux vivre ma grossesse :
• coussin de grossesse (pour mieux dormir)
• Magnésium Terravita ! (complément alimentaire pour se détendre et mieux dormir)
• hydratation ventre (baume magique Les Petits Prodiges)
• des vêtements adaptés (et il n’est jamais trop tôt !) :
leggings de grossesse (tajine banane et jolibump)
tee-shirts de grossesse (H&M, Kiabi)
sweats de grossesse (tajine banane) ou sweats over size
gilets sans manche, chemise ouvertes…
robes sur taillées ou de grossesse (We Are Jolies, Ysé, Kiabi grossesse)
• routine make-up et soins adaptée (applis pour analyser vos produits : INCI beauty, INCI decoder)
marques chouchou : AIME, Respire, Cut by Fred, Les Petits Prodiges…
• gourde pour boire + (mes mugs et mes gourdes viennent de chez Qwetch)
•BD : Découvrez vos super pouvoirs de Lucile Gomez
Je vous la conseille elle est fabuleuse. Facile à lire et idéale pour apprendre beaucoup de choses et surtout prendre confiance en soi !
VALISE BÉBÉ
contenu à ajuster avec votre sage femme et la liste fournie par le lieu où vous accoucherez
• gel lavant ultra doux pour le corps et les cheveux
+ cap de bain
• couches pour nouveau-né
• carrés de coton
• brosse à cheveux
• lingettes
• sérum physiologique
• compresses
• crème anti irritations
• écharpe portage ou bandeau
• drap house, langes, couverture, doudou
• première tenue : body, pyjama, brassière, bonnet, gants, chaussons et gigoteuse
• + bodies et pyjamas pour le séjour
• tenue de sortie : body, pyjama, brassière, bonnet, chaussons/chaussettes et gigoteuse
• tétines
VALISE MAMAN
• INCROYABLE COMBO : vapo douche, sous vêtements jetables, ice pads, bandes argile verte
• 3 tenues conforts (chemise de nuit, kimono…) + 1 tenue de jour (optionnelle)
chaussons, plaid, oreiller, masque de nuit
• gourde d’eau, snacks, briques jus de pomme, brumificateur
• chargeur / multiprise / batterie / livres / enceinte / playlist / veilleuse
• argentique ou Polaroïd (mon appareil)
• coussinets d’allaitement et coussin d’allaitement (si projet)
• crème à base de lanoline (soulage et protège)
• gel cicatrisant (cicatrice)
• soutiens gorge d’allaitement
• tire lait
• coquillages
• serviettes et tapis de bain foncés et/ou tongs, papier WC
• gel douche
• sèche cheveux, shampoing sec
• serviettes et spray apaisant
• baume à lèvres (+ make-up optionnel)
• astuces durant accouchement : peigne et sucettes (que j’ai complètement oubliées dans mon sac le jour-j)
Pense-bête : carte vitale / mutuelle / carte de groupe sanguin / dossier de maternité / pièces pour le distributeur / papier déclaration enfant mairie + pacs
Voir ici toute ma commande Made in Bébé
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Les crèmes et accessoires qui m’ont aidé les premiers jours / semaines :
• crème à base de lanoline (soulage et protège)
• gel cicatrisant (cicatrice)
• coquillages (fabuleux pour éviter les frottements avec les vêtements)
Je ne porte plus de soutiens gorge depuis des années. J’ai tellement mal au dos quand ça m’arrive à nouveau. Alors pour l’allaitement je cherchais des débardeurs, des brassières, des soutiens gorge… confortables ! Porter un soutien gorge m’a beaucoup aidé à soulager la montée de lait. Et aujourd’hui je continue d’en porter tous les jours tant que j’allaite.
Soutien gorge Jolibump
Débardeur et brassière Mamahangs
Les brassières We Are Jolies (que je soulève pour allaiter. Ça fonctionne parfaitement car elles sont très souples)
Aujourd’hui en plus des soutiens gorge d’allaitement j’utilise des coussinets d’allaitement (surtout les 2 premiers mois c’était obligatoire pour moi) et un tire lait nomade (depuis la reprise du travail). Si pratique pour tirer son lait les mains libres ! Celui-ci est validé et super efficace :
• tire lait nomade
• coussinets d’allaitement
• biberon et tetine 0
Et pour les vêtements d’allaitement j’utilise mes chemises (il suffit juste de les ouvrir pour allaiter), mes tops qui se boutonnent sur le devant mais aussi des robes, tee-shirts et sweats Tajine Banane !
Si vous traversez également une baisse de lactation (ça m’est arrivée quand Fleur avait 10j. J’ai du compléter avec des biberons de lait infantile avant de relancer ma lactation à 100% quelques semaines après), voilà ce que j’ai pu tester :
Bière sans alcool (ou maltesers)
Osthéo (intéressant de regarder la cussion , sa position du bébé au sein….)
Boire beaucoup d’eau et manger suffisamment
Cure de 1 semaine de Calmosine
Amandes, lait avoine, dates…
Infusion de framboisier (j’en ai trouvé dans ma pharmacie, en vrac)
Salade de fenouil cru
Homéopathie : avant chaque tétée, Ricinus communis 5CH et Lac caninum 5CH
Stimuler dès que possible (tétées mais aussi tire lait)
Éviter le persil, la menthe et la sauge
Et vous pouvez aussi consulter une conseillère en lactation (de mon côté j’ai trouvé des réponses et infos sur le compte @madametirelait)
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Cet été nous avons choisi notre destination au dernier moment ! Pas au hasard car nous avions ces coins de France, de Suisse… en tête depuis un moment. Et c’était le bon moment : le tour du Mont Blanc en 3 semaines.
Je ne parle pas de la randonnée autour du Massif du Mont Blanc mais d’un road trip Annecy > Chamonix > Lac Léman > Berne > Lac d’Oeschinen > Zermatt > Courmayeur …
Dans cet article je vous partage notre road trip en Italie
Ici mon article sur notre séjour en Haute Savoie
Ici mon article sur notre séjour en Suisse
Ici mon article sur notre séjour en Savoie (fin du séjour)
Après la Haute Savoie et la Suisse nous sommes arrivés en Italie pour quelques jours.
Premier spot dodo : Saint-Rhémy-en-Bosses (col/park4night)
Jour 15
Aoste
Courmayeur
Spot dodo : (park4night) proche Baita La Jolie Bergère
Après une petite matinée de pluie, à l’abri dans le van, visite d’Aoste. La partie romaine de la ville est colorée, charmante.
Nous avons déjeuné dans une épicerie, chez Punto pasta à Aoste. Des raviolis au citron !
Puis direction Courmayeur. On a fait du shopping dans la rue principale, dégusté un affogato (petite boule de glace dans un expresso) chez Crème et chocolat (excellent glacier), un aperitivo… une très belle station de ski !
Idée d’activité, non testée : Les thermes de Pré Saint Sidier face au Mont Blanc.
Spot dodo : (park4night) proche Baita La Jolie Bergère
Jour 16
Maison Vieille
Lago Chécroui
Courmayeur
Spot dodo : pre saint Didier (park4night)
Le lendemain matin nous avons pris une télécabine puis un télésiège pour rejoindre Maison Vieille.
Montée télécabine + télésiège : 21€/personne
Nous avons déjeuné au Rifugio Maison Vieille et c’est une adresse à ne pas manquer ! Un refuge qui nous plonge tout droit au Népal. Le massif du Mont blanc en arrière plan, des fanions qui flottent dans l’air frais… un petit coin de paradis. On a dégusté des pâtes carbonara et une polenta fromage et champignons.
Nous étions sur la célèbre randonnée du tour du Mont Blanc ! Nous avions alors décidé de marcher sur les traces des courageux randonneurs.
Depuis le refuge on a marché jusqu’au Lago Chécroui, une promenade de 5km aller retour.
Fin d’après-midi à Courmayeur. Nous avons vraiment beaucoup aimé la station. On s’est baladés dans le village et on s’est à nouveau installés en terrasse à l’heure de l’aperitivo.
Spot dodo : Pré Saint Didier (park4night)
Jour 17
La Thuile
Col du petit Saint Bernard
Dernier jour en Italie. Ce fût court mais nous n’avions pas envie de visiter la région des lacs (Majeur, Orta, Côme…) cette fois-ci.
Matinée à La Thuile. Encore un adorable village ! Une station de ski dans laquelle les locaux s’installent dans le parc, au coeur du village pour pique-niquer (des bbq à disposition, super ambiance).
Super idée pour déjeuner mais nous avions envie de déguster des pâtes avant de quitter l’Italie.
On a ainsi déjeuné en montage, au Ristorante Roxy à La Thuile. Un beau chalet, une terrasse ensoleillée et un intérieur cosy. Aubergine alla parmigiana et pâtes aux cèpes. Délicieux !
Nous sommes retournés en France par le col du petit Saint Bernard, la route était magnifique.
Ici mon article sur notre séjour en Haute Savoie
La Rhune
La randonnée la plus connue est sans doute La Rhune. Et tous les chemins mènent au sommet ! J’aime la randonnée qui démarre des carrières d’Ascain.
Départ : carrières d’Ascain
Temps / distance : 6h / 12km
Dénivelés : +762 m
Difficulté : moyen/difficile
Plus d’infos
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Circuit Cromlech/Ahoa
Une journée à Ibardin. Pour s’ouvrir l’appétit, une petite randonnée. Sur ce circuit, la balade est facile et la vue sur le pays basque est à couper le souffle.
Après l’effort, le réconfort. Saioa s’est installée ici, face à ces paysages de rêve et a ouvert Ahoa. Une carte de saison, des plats à partager ou non, tout est absolument délicieux des entrés aux desserts. Une parenthèse en plein cœur du col d’Ibardin.
Ahoa, 4 Ibardin
Circuit Cromlech
Départ : col d’Ibardin, au niveau du parking restaurant Elizalde
Temps / distance : 4km, 1h15
Dénivelés : +185m
Difficulté : facile
Plus d’infos
***
Venta Yasola
Quoi de mieux que de marcher avec un but bien précis : une venta ! Une randonnée facile qui se termine à table. Vous pouvez réserver avant d’arriver (+34 609 51 58 60). Au menu : omelettes, jambon, frites, fromage…
Départ : Olette (au bout du Chemin Xurien Borda)
Temps / distance : 1h / 3km (l’aller)
Dénivelés : +762 m
Difficulté : facile
Plus d’infos
***
Xoldokogaina
Départ : col d’Ibardin derrière la venta Elizalde (la plus haute)
Temps / distance : 4h
Dénivelés : +700 m
Difficulté : facile
Plus d’infos
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Boucle Arradoy
Départ : Ispoure / Saint Jean Pied de Port
Temps / distance : 10km/4h
Dénivelés : +465 m
Difficulté : moyen
Plus d’infos
Une autre version de 3km en 1h ici
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Les 3 couronnes
Les 3 couronnes pour les 3 sommets à grimper : l’Irumugarrieta, Txrrumurru et Erroilbide. Le niveau est moyen car il y a des passages avec corde ou vertigineux.
Mais pour une version facile, vous pouvez ne faire que le premier pic.
Départ : col d’Elurretxe (prendre le sentier de gauche, c’est le sens idéale pour cette randonnée)
Temps / distance : 4h/9km
Dénivelés : +700m
Difficulté : moyenne/difficile
Plus d’infos
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Jaizkibel
Plusieurs randonnées sont possibles ! En voici une que je vous conseille :
Départ : Pasaia
Temps / distance : 5h/18km
Dénivelés : +545
Difficulté : moyenne
Plus d’infos
Pour randonnée facile et rapide (avec tout de même de très beaux points de vue) il est possible en 1h de faire l’aller retour jusqu’au phrase.
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Mondarrain
Plus d’infos
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Pic d’Ezcondray
Une randonnée facile et une vue à couper le souffle sur l’océan, les montagnes et les villages aux alentours d’Espelette.
Départ : N 43.313636° / O 1.422051° (Itxassou)
Temps / distance : 2h / 4km
Dénivelés : +260m
Difficulté : facile
Plus d’infos
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Les trois sommets de Bizkarzun, Zuhalmendi et Esnaur
Une belle randonnée, sans difficulté, au départ de Ascain. Il est possible de découvrir les 3 sommets ou seulement un !
Les trois sommets :
Départ : N 43.348498° / O 1.621668° (Ascain)
Temps / distance : 4h30 / 10,82km
Dénivelés : +508m
Difficulté : moyenne
Plus d’infos
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Le sommet Zuhalmendi :
Départ : N 43.346233° / O 1.618139° (Ascain)
Temps / distance : 2h30 / 8,24km
Dénivelés : +303m
Difficulté : facile
Plus d’infos