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NOUVEAU LIVRE : JE SUIS HEALTHY

Mon nouveau livre est enfin là ! Jeudi 24 Mai… une date très symbolique pour moi (ça aurait été l’anniversaire de deux personnes très importantes pour moi).

Après le livre JE SUIS HAPPY écrit avec ma maman sophrologue en 2017, voici JE SUIS HEALTHY.

J’ai il y a un an et demi entrepris un rééquilibrage alimentaire avec l’aide du programme PowerDiet (un suivi professionnel à distance avec une diététicienne).

J’ai ouvert un second compte Instagram @biendansmonslip en Août dernier pour partager ma motivation, mes recettes et mes séances de sport. Et c’est à ce même moment que j’ai décidé d’écrire ce nouveau livre. 200 pages dans lesquelles sont réunis : 

mon parcours et mon déclic.

mes conseils, mes astuces, comment s’organiser et changer d’hygiène de vie.

mes recettes*.

des pages écrites par ma maman sophrologue.

ma routine sport, comment se motiver…

des challenges (plus de sucre, de grignotage, de soda, d’alcool pendant 1 mois…).

comment gérer en soirée, en apéro, au restaurant, en vacances…

des infos sur les alternatives à la viande, les laits végétaux, le bio, le local, les féculents complets, les faux amis, les aliments qu’on diabolise et pourtant…

ma stabilisation

*Pour ce qui est des recettes certaines sont végétariennes, d’autres pas du tout mais toujours avec des alternatives. Des recettes simples et rapides.

Et Sarah, diététicienne du programme PowerDiet a contribué à l’écriture de ce livre pour apporter sa caution pro et tous ses meilleurs conseils. 

Grâce à ce livre je sais que vous trouverez la motivation (et tous les outils) pour rééquilibrer votre alimentation et vous motiver à commencer ou faire du sport.

Le livre est dispo dans votre librairie (commandez-le si votre libraire ne l’a pas encore), à la Fnac, chez Cultura, E.Leclerc, Carrefour, Amazon (qui livre partout dans le monde)… au prix de 14,95€.
Mais également en version iBook sur Apple par exemple.

Je vous donne rendez-vous ce soir pour une dédicace à Paris de 17h30 à 19h30 au Season Loft (98 rue de turenne 75003 Paris). Le livre sera vendu sur place (avec des cadeaux pour les 100 premiers achats) ou vous pouvez bien sûr venir avec votre livre.

*Je mettrai à jour cet article avec les dates des futures dédicaces en France…

Je remercie Sophie mon éditrice, Sarah et Colette du Programme PowerDiet, Lyloutte pour ces belles photos, Emilie pour le stylisme culinaire, Laure pour la mise en page, ma maman pour sa contribution et Nolwenn ma coach sportive. 

Trop hâte de voir ce livre entre vos mains ! Si vous postez une photo n’oubliez pas le #JESUISHEALTHY

 

***

PROJET AVEC MA MAMAN, ON VOUS DIT TOUT

Une vidéo aux côtés de ma maman pour vous annoncer ensemble notre nouveau projet. Mais surtout pour vous remercier d’y participer en ayant répondu il y a quelques mois à notre questionnaire. Merci pour votre soutien sans faille.

NOUVEAU LIVRE DIY

J’avais envie de commencer cet article comme un faire part. Nouvel évènement, nouveau né, cinquième bébé… quand je ne sais pas comment annoncer les choses je me mets à écrire n’importe quoi 😉 On se connait suffisamment maintenant pour se dire les choses simplement. 
Alors voilà, vendredi dernier un cinquième ouvrage a rejoint mes 4 autres livres et coffrets dans les rayons des librairies. Un coffret bracelets DIY avec 35 idées idées de bijoux à faire soit même et le matériel inclu pour en créer 3 ! 
Un bracelet en macramé avec votre prénom, ou un mot port-bonheur, une tresse de fils et de chaîne et une chaîne tressée avec des fils de coton (les 3 bracelets sur le coffret). 
Le coffret est au prix de 9,95€ (livre + matériel) et est disponible : 
dans votre librairie (si il n’est pas en rayon votre libraire passera commandera 🙂
sur Amazon
à la FNAC
Mes 4 autres livres sont dispos ici
Coffret bracelets tendance dispo ici et ici
Coffret bracelets do it yourself dispo ici et ici
Livre bracelets tendance dispo ici et ici
Coffret tendance customisation dispo ici et ici
mais aussi ici

C’est avec grand plaisir que j’organise un CONCOURS pour faire gagner 5 coffrets « Mes jolis bracelets » ! Il suffit de me laisser un commentaire sous cet article avec votre adresse mail. Je tire au sort 5 personnes demain soir, bonne chance à tous 😉
Concours terminé : Amandine, Héloîse, Laurene, Clara et Mimie ont reçu un email 😉 Merci pour vos participations ! Ici et sur Instagram.

MON NOUVEAU COFFRET DIY + Get reaDIY CHEZ STRADIVARIUS

C’est avec beaucoup d’excitation que je vous présente aujourd’hui ce nouveau livre ! Un coffret customisation en partenariat avec Stradivarius
Plus de 5 mois que mon troisième bébé est terminé. Il n’est plus question de le cacher; j’ai très envie de vous le présenter ! 
C’est pour ça que je vous invite tous et toutes le 13 Mai chez Stradivarius (58 Rue de la Chaussée d’Antin 75009 Paris) à partir de 16h30 et jusqu’à 19h30 pour un get reaDIY #3 ! 
Au programme : 
Découverte de mon coffret « tendance customisation« , 
atelier DIY, 
shopping, 
goûter by Marlette
boissons In/fusion,
et manucure Chez Causette.
Une belle occasion de vous rencontrer et c’est absolument ouvert à TOUS 😉 
Je garde un peu de suspens puisqu’aujourd’hui je ne vous dévoile pas l’intérieur du livre ou les fournitures mais vous saurez tout le 13 mai ! Et pour les absents sachez qu’il sort le 23 Mai chez tous les libraires, FNAC, Amazon

J’ai extrêmement hâte d’être au 13 Mai ! Je vous attends nombreux pour passer un bon moment 😉

Get reaDIY #2 EN VIDÉO

Le get reaDIY #2 s’est déroulé il y a déjà quelques semaines et j’ai filmé cette journée avec mes lectrices ! Voici la vidéo d’un samedi créatif à l’occasion de la sortie de mon nouveau livre !
Dans ce livre vous trouverez des dizaines de bracelets DIY expliqués étape par étape. Le livre est dispo ICI, à la FNAC et chez tous les libraires (10€).

Merci à la boutique Lush de Buci, pour l’atelier Ballistic faites main. À YLG pâtisseries pour les gâteaux de folie. Weleda et sa masseuse de choc (je garde encore l’odeur des crèmes à la rose…) ! Et surtout à l’hôtel Artus pour son accueil et son aide sur ce projet.

J’espère que la vidéo vous plaira, j’annonce le get reaDIY #3 très bientôt avec une GROSSE surprise !

Hôtel Artus 34 Rue de Buci, 75006 Paris
Lush 30 Rue de Buci, 75006 Paris