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RUNNING À DISNEYLANDPARIS

Samedi dernier avec mon amie Laure et deux lectrices, Morgane et Marie nous avons couru le premier run dans Disneyland Paris. 5k à 7h du matin dans les deux parcs vides, le bonheur. Nous avons parcouru entièrement les deux pars et dans tous leurs recoins. C’était magique.

Pour le duo hotel et run il aura fallu s’inscrire en Octobre 2015 et pour courir l’inscription du semi et du 5k était mi février 2016. Je vous avais écrit un article complet ICI.

L’année prochaine Disneyland Paris organisera à nouveau un 5k et un semi-marathon du 21 au 24 Septembre 2017. Surveillez la page Facebook Disneyland Paris ainsi que leur site internet pour les futures inscriptions 😉 Toutes les infos et tarifs de cette année sont ici.

Je vous laisse avec le VLOG de cette incroyable expérience.

 

Tenues Nike Women

e compte Instagram de Ma demoiselle M

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SEMI-MARATHON, 5K et RUNDISNEY KIDS à DISNEYLAND PARIS

J’avais partagé avec vous mon expérience running à Disney sur Snapchat il y a quelques semaines. J’attendais d’avoir plus d’informations pour vous poster ce vlog ici 😉
En effet, le 24, 25 et 26 Septembre 2016 auront lieu 3 courses à DisneyLand Paris : un semi-marathon, un 5k et un runDisney pour les kids.

J’ai eu la chance d’avoir un avant-goût de cette course de rêve grâce à cette invitation. Départ tôt le matin dans les parcs vident avec des animations pendant le run. Tout est à découvrir dans mon vlog ci-dessus.

Pour les infos qui vous intéressent :
les dossards seront en vente sur le site de DisneyLand Paris le 16 Février. Je pense qu’il va falloir être rapides 😉 Par contre je ne connais pas encore les prix!

Les 3 courses proposées : semi-Marathon le Dimanche 25 septembre 2016, départ 7h.
21 kilomètres sur Hollywood Boulevard, Main Street, sous le château de la Belle au Bois Dormant puis à travers la campagne et les villages avoisinants. Et les personnages Disney seront là pour vous encourager tout au long de la course.

5K le Samedi 24 septembre 2016, départ 7h.
5 kilomètres à travers le Parc Disneyland® et Walt Disney Studios® sous les encouragements des Personnages Disney. Le parcours : Main Street, le château de la Belle au Bois Dormant, Hollywood Boulevard et la Twilight Zone.

runDisney kids (courses pour enfants) le Samedi 24 septembre 2016 à partir de 10h.

Pour les enfants de moins de 12 ans (les parents seront autorisés à courir aux côtés de leurs enfants). Cet événement comprendra un sprint de 100m suivi par un 200m et 400m. Pour les plus âgés une course Mickey de 1km et 2km sera proposée.

Pour plus d’infos, RDV ICI



POURQUOI JE COURS, MES MOTIVATIONS

Photos : http://www.mademoiselle-marie.fr/Pas toujours facile de trouver la motivation d’aller faire du sport quand il fait froid, quand il fait nuit, quand le nouvel épisode de Grey’s Anatomy est sorti ou encore quand le chat voudrait des caresses au fond du canapé. 
En même temps que je vous présente ces 3 looks je voulais partager avec vous les raisons pour lesquelles je cours et ce qui me motive. J’ai eu l’idée de cet article en voyant cette nouvelle campagne « better for it » qui aurait pu être écrit par moi. Je m’y retrouve tellement…

Et vous, pourquoi courez-vous ? Qu’elles sont vos motivations ? 


PAUSE : je suis freelance, je travaille de chez moi et certains jours je ne mets pas un pied dehors. Courir est avant tout un moyen de m’aérer l’esprit et de penser à autre chose. Je pratique peu d’activités ou de loisirs qui me font m’évader. Quand je cours je ne peux plus toucher à mon téléphone (répondre à un texto en courant ce n’est pas évident…) et c’est un bonheur. Trop rares sont les moments où je mets l’iPhone de côté (à part au cinéma et quand je fais la vaisselle^^) et j’apprends à les apprécier et à les multiplier. 
DÉCULPABILISER : je ne cours pas obsédée à l’idée de maigrir. Par contre je ne vais pas mentir, je me dépense pour ne pas culpabiliser niveau pornfood. Par exemple pour me motiver je pense au burger dévoré la veille ou à celui du week-end prochain. Je déteste succomber avec des remords, je n’aime pas non plus m’interdire des plats alors je me fais plaisir (avec modération quand même) et je compense grâce au sport. Et ça m’aide à enfiler mes baskets. 
Tenue 2 : veste tech pack (old), top, leggings, sac, écouteurs Molami et Nike Free Viritous

S’HABILLER. Et enfin la technique qui marche à chaque fois : je suis au lit avec mon ordi sur le ventre, je n’ai pas couru de la semaine, il faut que je me bouge mais rien à faire… Je me lève et mine de rien j’enfile ma brassière, mon legging et mes baskets. En 2 minutes je suis habillée et là je n’ai plus vraiment le choix. Et mieux que ça, être en tenue me donne la force de sortir courir. C’est tout bête mais une fois prête je ne pourrais pas me remettre en pyjama ! Véridique, ça fonctionne. 


Article en partenariat avec Nike

3 IDÉES COIFFURES POUR COURIR (idéales cheveux courts)

Je vous publie enfin cette vidéo dont je vous parle depuis bien trop longtemps. Des idées coiffures parfaites pour courir. 
Avec mon carré long j’aime être sûre que mes cheveux ne viendront pas gêner mon visage pendant mes séances de sport. Ces coiffures sont pensées pour les cheveux plutôt courts mais pas de soucis pour les reproduire sur vos cheveux longs. 
Si vous testez une de ces coiffures n’hésitez pas à poster une photo sur vos réseaux sociaux et à me taguer : @youmakefashion #youmakefashion.

Beaucoup d’autres vidéos sont encore à venir! Vous pouvez vous abonner à ma chaîne youtube ICI
pour être prévenus en avant-première des nouvelles sorties… j’y poste toujours les vidéos avant de les publier ici, mais chut !

COURIR EN HIVER : TENUE ET CONSEILS

Courir en Hiver ce n’est pas toujours évident. En courant on se réchauffe très vite mais il est plus difficile de sortir de chez soi certains jours. Et je ne parle même pas des fins de journée où il fait déjà nuit. 
Cet hiver j’ai opté pour un pantalon réfléchissant. Il se révèle avec les flashs ou les phares et ça me rassure. Pensez de nuit à courir au moins avec un ou deux brassards fluo. J’ai aussi adopté cette veste avec des mitaines intégrées. Je vous conseille vraiment les mitaines si comme moi vous avez froid aux mains pendant vos sorties. Rien de trop épais mais quelques chose qui vous recouvre une bonne partie des mains. 
Au début de l’hiver un tee-shirt me suffisait sous cette veste et désormais j’ajoute un sweat très fin qui est presque un top à manches longues à capuche. 
Voici ma tenue en photos, l’idée est de vous donner des inspirations et des conseils. Des produits similaires existent chez vos marques préférées.
Je pense aussi à bien m’hydrater (corps, visage et lèvres surtout) car le froid m’irrite particulièrement et j’embarque une gourde pour les sorties de plus de 5km. Moi qui ne suis pas du genre à boire pendant mes runs (de moins de 10k en tout cas), l’Hiver ma gorge se dessèche plus rapidement. 

Et comme toujours : ma musique (ma playlist ici), mon appli Nike plus et mes chaussures.
Plusieurs vidéos et articles arrivent d’ici peu! Des idées coiffures pour courir, un test chaussures, des idées de parcours pour courir à Paris, ma routine sport… Hâte de vous poster tout ça 😉

Veste de running (en soldes ici), sweat en Dri-Fit Wool Nike, tee-shirt en Dri-Fit Nike, legging flash Nike,
running Lunarglide 6 Nike (en soldes ici à -50%)