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TUTO MAKE-UP : CRASH TEST EN LIVE

Premier article posté sur ce nouveau blog. Je suis ravie car le design semble vous plaire. Des petites choses sont encore à peaufiner (surtout sur la version mobile) mais je suis heureuse de vous accueillir ici.

J’ai eu l’idée de cette vidéo à force de tester en direct avec vous des produits sur Snapchat. Je connais aussi les vidéos youtube « first impression » sur un produit en particulier et cette fois je me suis dit, pourquoi ne pas tenter l’expérience sur un make-up entier ? Plusieurs produits, plusieurs marques testées pour la première fois.

J’aime les nouveautés, les essais et j’espère que vous appréciez ce crash test en live.

Sur le banc de touche :

Fond de teint « match perfection » 01 light porcelain Rimmel London

Anti-cernes « radiance reveal » 01 Ivory Bourjois 

Poudre matifiante Urban Decay

Bronzer Sculpt L’Oréal Paris 102 Nude beige

Blush Culotté 02 Orangeade Etam

Illuminateur (Master Sculpt) 01 Light/Medium Gemey Maybelline

Palette Clarins 03 natural glow

Mascara  » cils sensational » Gemey Maybelline

Brow Drama Gemey Maybelline

Rouge à lèvres Bourjois (Monoprix)

Beauty blender ETAM

Kabuki ETAM 

Se reveiller de bonne humeur : routine zéro stress

Depuis plusieurs années j’essaie de ne pas me faire gagner par le stress. Je travaille en freelance, je peux ainsi vivre légèrement en décalé des autres parisiens. Pour moi c’est dodo métro boulot. Mais mon secret est de soigner la première heure de ma journée. Voici ma routine zéro stress qui commence au réveil pour être de bonne humeur ! 

Changer l’alarme de son téléphone : 
la première chose à faire selon moi est de se trouver une sonnerie agréable et douce pour se réveiller. J’ai trop longtemps utilisé les alarmes par défaut de mon téléphone qui me faisaient sursauter et me mettaient en boule dès le réveil. Téléchargez votre musique préférée du moment par exemple.
Ne pas allumer son téléphone : 
je dors depuis 2 ans avec mon téléphone en mode avion. Mon sommeil est clairement plus profond. Je suppose que mon inconscient n’est plus là à se demander si ma meilleure amie m’a écrit dans la nuit. 
Mon premier reflex au réveil était d’allumer en vitesse mon téléphone. Petit tour par les réseaux sociaux, coup d’oeil rapide sur ma boite aux mails et je filais dans la salle de bain. Désormais je le laisse « éteint » et je me connecte seulement lorsque je commence à travailler. 
(Je prévois l’achat d’un réveil pour laisser mon iPhone dans mon salon). 
Prendre 3 minutes pour se détendre : 
J’utilise O zen, une appli pour apprendre à maitriser sa respiration pour trouver son rythme bien-être et gérer son stress. Ce sont des sessions quotidiennes de 3 min seulement, ce qui est un point très positif^^ L’appli fonctionne avec un capteur qui analyse le rythme cardiaque. Les conseils de respiration se rapprochent énormément de ce que j’ai pu apprendre en sophrologie. Le premier conseil étant de gonfler son ventre en inspirant et de le creuser en expirant. Beaucoup de gens respirent à l’envers, c’est un rappel important je trouve. 
Ensuite c’est en fonction de ce que vous cherchez : se libérer l’esprit, se calmer, s’apaiser …
Moi j’aime particulièrement les « coups de pouces » que je sollicite dès que je me sens surmenée. Il en existe aussi pour les crises de colère, les insomnies, les phobies, les crises d’angoisses, les différents évènements à gérer… Je pense que chacun peut y trouver des réponses.
Je m’accorde cette pause tous les matins pour mieux préparer ma journée et surtout j’essaie de m’y tenir. J’ai du mal à m’imposer cette routine de moi-même alors que cette appli plutôt addictive « m’oblige » à me détendre et surtout à me recentrer pour être plus concentrer donc moins stressée .
Quand j’ai terminé ma session je me dis toujours que je peux à tout moment être à l’écoute de mon niveau de stress et pouvoir mieux le gérer, juste en respirant. Cette application m’aide non seulement à mieux respirer et à me détendre mais à me concentrer sur un moment privilégié une parenthèse rien que pour moi, ce qui fait que je peux reproduire cette concentration détendue à tout moment. 
L’appli est gratuite (vous pouvez la télécharger sur l’Apple Store) et le capteur est vendu chez Darty, Amazon, Boulanger, Lick, à la Fnac et sur Cdiscount.
Projeter sa journée : 
une fois détendue je continue de bien respirer et je me projette dans ma journée et même à visualiser toutes mes taches dans ma tête. C’est amusant de voir comme il est plus facile d’effectuer quelque chose quand l’esprit est préparé, quand l’esprit l’a presque déjà fait. Ce n’est plus une question, il faut le faire !
De plus je me concentre sur les choses qui me mettent le sourire (recevoir une petite commande, déjeuner avec une amie, prendre un verre avec mon amoureux plus tard dans la soirée…) ou alors je prévois quelque chose de réjouissant comme une carotte si il n’y en a rien de réjouissant au programme. 
Continuer à sa détendre sous la douche : 
Direction, la douche. Interdiction de penser à autre chose. C’est encore un moment à prendre et à privilégier pour se détendre. Je me concentre sur mon ressenti, sur l’odeur apaisante de mon savon, sur la chaleur de l’eau… tous ses détails aident mon corps à se relaxer et mon mental lâche prise. 
Un bon petit déjeuner : 
j’ai appris à prendre le temps de petit déjeuner. Moi qui n’aimais pas manger le matin j’ai commencé par un thé ou jus un fruit et aujourd’hui je me régale avec un menu complet. Et je fais de ce moment une parenthèse agréable qui va me booster avant ma journée. Devant un Disney, en musique, avec un livre… je prends du temps pour moi même si ce n’est que 10 minutes. Et surtout je fais semblant d’avoir toute la matinée devant moi^^
Le choix de la tenue : 
particulièrement les jours où mon programme ne m’enchante pas je choisie une tenue dans laquelle je me sens bien ! Je ne vais pas en plus porter un pantalon trop petit ou des chaussures inconfortables. 
Je cherche à me sentir belle et j’opte pour un look confortable qui me met en valeur. 
Dès que vous entendez Beyoncé vous chanter « run the world » dans le oreilles, c’est gagné.
Le parfum et le maquillage m’aident aussi. Quelques pshits de mon parfum préféré et un make-up qui me fera traverser ma journée avec le sourire. Forcément ces jours-là on a moins envie de se pomponner, je sais… pourtant ça change tout. 
Un gros bisou à mon amoureux et un câlin à mon chat avant de partir. (elle plaisante là Margot ? Elle part dans un discours de Bisounours???^^). Les animaux apaisent et les bras des chéris aussi. Prenez une minute et ne pensez à rien d’autre. Le vrai conseil est là. Concentrez-vous sur cette action et sur rien d’autre. C’est bateau mais qui serait contre une petite dose d’amour dès le matin? Essayez de vous souvenir de ce sentiment plus tard dans votre journée. Une carte magique à ressortir quand le besoin se fait sentir 😉
Et pour finir, coup de fil à ma maman sur le chemin du métro pour prendre de ses nouvelles et c’est parti, je suis prête à passer une journée agréable, de bonne humeur et personne ne pourra rien y changer ! 

Article en partenariat avec O zen.

MA ROUTINE TEINT ET MES PRODUITS FAVORIS

Je porte un pyjama ASOS

Ma routine teint est enfin en ligne ! Je vous dévoile toutes mes astuces, mes secrets et mes produits favoris.

Tous les liens des produits de cette vidéo :

Baume à lèvres EOS

 

Pinceau teint Artist by Nocibé
Fond de teint HD Make Up For Ever 
Fond de teint Infaillible 24h L’Oréal Paris
Fond de teint Dream Satin fluide Gemey Maybelline
Fond de teint Wake me up Rimmel London
Anti-cernes Nars
Anti-cernes Diorskin Star
Anti-cernes Hourglass
Pinceau poudre Real Techniques
Poudre MAC Blot powder
Bronzer NARS
Bronzer MAT Illusion Bourjois
Bronzer Vichy Teint Idéal
Pinceau blush Real Techniques
Blush Orgasm Nars
Poudre All over 3 Artist by Nocibé

TUTO MAQUILLAGE : MY DAILY MAKE-UP

Avez-vous passé un bon week-end ? De mon côté j’ai passé deux jours à travailler sur le blog pour vous préparer des articles et des vidéos. Et celle que je me suis empressée de filmer (bien trop longtemps que je vous la promets) et ma make-up routine.
Mon teint, mon maquillage de tous les jours n’a désormais plus aucun secret pour vous. Je vous embrasse.

Dans cette vidéo :
Baume Carmex
Full cover de Make Up For Ever (teinte 5)
Fond de teint Rimmel London Wake me up (100 Ivory) et autre chouchou : Infaillible de L’Oréal Paris (130 true beige)
Anti-cernes NYX Dark circle concealer correcteur (clair) et autre chouchou : Hidden Fair de Hourglass (et bonne nouvelle je l’ai trouvé en vente en France!)
Blot powder/pressed de M.A.C (medium dark)
Le blush de L’Oréal Paris (145/bois de rose)
Brow fantasy de Revlon (blond foncé)
Mascara Volume millions de cils de L’Oréal Paris
Illuminateur de Clinique Chubby stick sculpting highlight (01 hefty highlight)
Eye shadow de Miss sporty (110 Sense)
Chubby stick baby tint de Clinique (01 poppin’ poppy) et autre chouchou : crème à lèvres douce et mate de NYX (San Paulo)
Eau fixatrice de maquillage Photo finish de Smashbox
pinceau fond de teint Nocibé
pinceau poudre Real Techniques
pinceau blush Lafayette Beauté
brosse à sourcils : L’Oréal Paris
Boucles d’oreilles : Fossil
Kimono fleuri : VILA

ROUTINE COCOONING : 15 IDÉES POUR SE DETENDRE

J’ai filmé cette vidéo un soir où j’étais seule à la maison. J’avais du temps pour moi et ça n’arrive pas souvent 😉 J’ai alors réfléchi à toutes les choses que j’aime faire pour me détendre. J’avais passé une mauvaise journée et j’avais envie de partager avec vous quelques idées pour une soirée cocooning !
J’ai alors filmé les choses qui me détendent et qui transforment une soirée banale en une soirée parfaite. Et vous, que faites-vous pour vous détendre chez vous ?
Je porte un top minions Primark, un gilet Uniqlo, un pantalon Camaïeu

 

Crème Weleda à la rose, masque Sephora Lotus, brume d’oreillers Durance, tasse Disney Store et livre « Comment (ne pas) devenir une parisien « par Caroline Rochet

DETOX DE JANVIER : MA ROUTINE

Pour ma detox de Janvier, ou plutôt mon rééquilibrage alimentaire je n’ai suivi aucun planning strict, aucun programme prédéfini. J’ai fait confiance à mes envies du jour. 

J’ai réduit les sodas, l’alcool, le pain, les féculents et les produits laitiers. 
J’ai privilégié les légumes, les fruits, les viandes blanches et surtout je me suis remis à cuisiner. J’ai l’impression que manger équilibré ne va pas sans un peu de cuisine. Et ces moments passés aux fourneaux me détendent tellement…
En plus de ma monodiète de raisin je suis tout au long du mois de Janvier revenue à une alimentation équilibrée et plus saine. 
Tous les matins je commence ma journée (a jeun donc) avec un verre d’eau chaude et un demi citron. Cette technique est fabuleuse pour purifier le foie (parmi de nombreux autres bienfaits). Le foie étant le principal organe servant à détoxifier le reste du corps.

Au petit déjeuner j’adore les salades de fruits fraiches. Et je tiens sans encas jusqu’à 13h. Oui oui. Sinon des galettes de maïs avec de la confiture (sans sucre ajouté), un fruit et un thé au miel (plus naturel que le sucre et super bon).

Je compose des salades, je cuisine des soupes, des purées et je mange avec beaucoup de plaisir des fruits. 
Un thé chaud plutôt qu’un soda, beaucoup d’eau et des compotes en dessert (sans sucre ajouté). 
Au restaurant ? J’essaie de porter mon choix sur le poisson. C’est toujours meilleur que préparé chez moi il faut bien l’avouer et j’évite les mauvaises odeurs dans mon appartement^^ Souvent il est servi avec du riz ou des légumes. Si le dessert me titille de trop, je le partage avec mon amoureux. 
Dans un bar ? Je choisis plutôt un verre de jus de tomate ou un virgin mojito (sans alcool mais beaucoup de sucre). Et si un verre de vin me donne envie, je n’hésite pas. Par contre je freine avec la bière (soupire) qui fait tellement gonfler le ventre…


J’adapte mes assiettes en fonction de mon activité. Si cet après-midi je reste travailler à la maison je peux me contenter d’une salade sans viande par exemple. Si je sais qu’aujourd’hui je vais avoir des rendez-vous dans tout Paris je rajoute un peu de dinde (panée ici;).

Quand je pars en week-end, c’est plus dur à suivre mais je ne réfléchis pas trop, je me fais plaisir, sans excès. 
J’ai pas mal voyagé en Janvier et je n’ai pas voulu me priver au restaurant. Le matin à l’hôtel j’ai préféré le muesli et les fruits. Je n’ai pas craqué sur le reste du buffet. Car je savais qu’avec toute cette marche les repas copieux étaient un peu éliminés. Mais l’idée n’est pas de perdre du poids mais de reprendre de bonnes habitudes. Je dinais léger le dimanche soir à mon retour et le lundi c’était reparti pour de bons petits plats saints et fait maison. 

Après le sport je me délecte de smoothies. J’ai une super recette pour reprendre des forces après l’effort. Je vous en parle vite dans ma routine sport, à venir ici…
J’ai redécouvert les clémentines que je ne mangeais plus du tout et j’ai découvert le pomelo chinois. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, c’est un gros pamplemousse qui se mange comme une orange. Le goût est plus doux et la chair plus ferme. C’est rigolo à décortiquer et très bon. Pas de secret. Les fruits sont nos amis pour les desserts, les petits creux et le petit dej’ encore une fois. 

Je me prévois mes menus, ce qui fait que j’arrive même à prendre du plaisir à aller faire mes courses. J’improvise des salades de restes (toujours les meilleures) et je teste des soupes, des purées. 
Comment je me sens ? Je n’ai plus mal au ventre après les repas, la digestion ne me fatigue plus, je dors bien mieux et je suis heureuse de faire attention à mon corps. 
La chose à retenir est que je m’amuse. L’idée n’est pas de se punir. Il est trop important de continuer à se régaler (mais autrement) et de ne pas avoir l’impression de manger par défaut. Oui une soupe à la coriandre bien préparée me fait autant envie qu’une portion de frites. 

Que diriez-vous de quelques recettes de soupes ? De jus de fruits frais ? De purées ? De salades ? Je partage ça avec vous très vite si ça vous dit.