J’ai signé pour un an dans une salle de sport. Moi… J’en rigole encore quand je l’annonce aux copains. Au lycée j’étais la sportive dispensée. J’ai commencé à m’intéresser au sport il y a seulement 2ans et demi. Et je n’ai tenté que le running. C’était déjà un exploit et ça me suffisait bien.
Et puis je ne sais pas pourquoi, je me suis intéressée aux sports en salle. Enfin si je sais pourquoi (à vous je ne vais pas mentir) :
à force de voir toutes ses bombes sur Instagram je me suis mise à y réfléchir sérieusement. Mais j’ai quand même mis bien 1an à me lancer. Pour être certaine que c’était fait pour moi, pour être sûre de m’y tenir (même si on ne peut pas s’avoir à l’avance) et pour répondre à la question est-ce que j’en suis capable?. J’ai arrêté de me poser ces fausses questions et j’ai signé. Je n’en reviens toujours pas après un mois mais en tout cas j’étais prête à tenter l’aventure. Un défi de taille.
à force de voir toutes ses bombes sur Instagram je me suis mise à y réfléchir sérieusement. Mais j’ai quand même mis bien 1an à me lancer. Pour être certaine que c’était fait pour moi, pour être sûre de m’y tenir (même si on ne peut pas s’avoir à l’avance) et pour répondre à la question est-ce que j’en suis capable?. J’ai arrêté de me poser ces fausses questions et j’ai signé. Je n’en reviens toujours pas après un mois mais en tout cas j’étais prête à tenter l’aventure. Un défi de taille.
J’ai choisi le CMG Sports Club. Il en existe plusieurs autour de chez moi et j’ai toujours entendu dire qu’il fallait choisir sa salle au plus prêt de chez soi. C’est un peu comme quand on passe le code de la route, sinon on n’y va jamais^^
Premier rdv avec un coach. Je me sentais comme la petite nouvelle dans une nouvelle école qui parlerait une toute autre langue. J’ai partagé avec lui mon envie d’améliorer mon cardio et de me sculpter (surtout les cuisses et dans leur ensemble pour tout vous dire).
En fonction de mon planning et des cours proposés par le club nous avons noté toutes mes possibilités suivant les jours de la semaine. Et il m’a conseillé sur les activités qui me conviendraient le mieux. Ce rdv était assez primordiale pour moi qui n’y connaissait rien.
Il m’a aussi présenté les machines et concocté un enchainement de musculation.
Depuis j’ai testé le pilate sculpt, le pilate training, le Sh’bam, le pure sculpt, le de cours de silhouette et les différentes machines. Souvent j’enchaine un cours et 30 min de cardio sur les machines. Ou bien 45 min de muscu + 30 min de cardio. Je pense être bientôt prête pour tenter deux cours qui se complètent à la suite !
J’avais très peur de ne pas avoir le temps mais il faut apprendre à inclure le sport dans son agenda. Parfois j’improvise quand une ou deux heures se libèrent et d’autres fois je me note un créneau. Je consulte les plannings en début de semaine et je me réserve mes rdv sportifs. Après mon dernier tournage (et donc après avoir passé une journée assise à la maison) j’ai préféré répondre à mes mails 45 min sur un vélo plutôt que sur mon canapé.
Pour le moment je me tiens à deux venues par semaine et j’espère augmenter à 3 (j’ai réussi la semaine dernière^^). J’ai aussi envie de tester bien plus d’activités. Je reste très motivée (j’espère que ce n’est pas l’excitation du début) et je me surprends à aimer ça. La salle me manque les jours où je pense ne pas pouvoir y aller…
Je poste à propos de mes séances sur mes réseaux sociaux et si ça vous tente je rédigerai un article ici 3 mois après mon inscription par exemple. Pour vous parler de mes progrès (j’espère) et de mes cours préférés. Et vous, vos expériences avec la salle de sport ?