Browsing Tag

books

NOUVEAU LIVRE : JE SUIS HEALTHY

Mon nouveau livre est enfin là ! Jeudi 24 Mai… une date très symbolique pour moi (ça aurait été l’anniversaire de deux personnes très importantes pour moi).

Après le livre JE SUIS HAPPY écrit avec ma maman sophrologue en 2017, voici JE SUIS HEALTHY.

J’ai il y a un an et demi entrepris un rééquilibrage alimentaire avec l’aide du programme PowerDiet (un suivi professionnel à distance avec une diététicienne).

J’ai ouvert un second compte Instagram @biendansmonslip en Août dernier pour partager ma motivation, mes recettes et mes séances de sport. Et c’est à ce même moment que j’ai décidé d’écrire ce nouveau livre. 200 pages dans lesquelles sont réunis : 

mon parcours et mon déclic.

mes conseils, mes astuces, comment s’organiser et changer d’hygiène de vie.

mes recettes*.

des pages écrites par ma maman sophrologue.

ma routine sport, comment se motiver…

des challenges (plus de sucre, de grignotage, de soda, d’alcool pendant 1 mois…).

comment gérer en soirée, en apéro, au restaurant, en vacances…

des infos sur les alternatives à la viande, les laits végétaux, le bio, le local, les féculents complets, les faux amis, les aliments qu’on diabolise et pourtant…

ma stabilisation

*Pour ce qui est des recettes certaines sont végétariennes, d’autres pas du tout mais toujours avec des alternatives. Des recettes simples et rapides.

Et Sarah, diététicienne du programme PowerDiet a contribué à l’écriture de ce livre pour apporter sa caution pro et tous ses meilleurs conseils. 

Grâce à ce livre je sais que vous trouverez la motivation (et tous les outils) pour rééquilibrer votre alimentation et vous motiver à commencer ou faire du sport.

Le livre est dispo dans votre librairie (commandez-le si votre libraire ne l’a pas encore), à la Fnac, chez Cultura, E.Leclerc, Carrefour, Amazon (qui livre partout dans le monde)… au prix de 14,95€.
Mais également en version iBook sur Apple par exemple.

Je vous donne rendez-vous ce soir pour une dédicace à Paris de 17h30 à 19h30 au Season Loft (98 rue de turenne 75003 Paris). Le livre sera vendu sur place (avec des cadeaux pour les 100 premiers achats) ou vous pouvez bien sûr venir avec votre livre.

*Je mettrai à jour cet article avec les dates des futures dédicaces en France…

Je remercie Sophie mon éditrice, Sarah et Colette du Programme PowerDiet, Lyloutte pour ces belles photos, Emilie pour le stylisme culinaire, Laure pour la mise en page, ma maman pour sa contribution et Nolwenn ma coach sportive. 

Trop hâte de voir ce livre entre vos mains ! Si vous postez une photo n’oubliez pas le #JESUISHEALTHY

 

***

TOURNÉE #JESUISHAPPY / RENCONTRES ET DÉDICACES

Notre tournée #jesuishappy est enfin prête ! Avec ma maman nous partons vous rencontrer partout en France. Alors non, pas partout^^ Mais nous allons essayer de sillonner la France pour voir le maximum d’entre vous. Vous pouvez venir avec votre livre ou bien sûr l’acheter sur place. Nous serons là pour le dédicacer et discuter avec vous 😉 Nous sommes très impatientes de vous rencontrer !!!

Mercredi 8 mars à Bayonne
de 17 h à 20h, au CULTURA Bayonne, 2-4 avenue du Portou (Centre Commercial IKEA Ametzondo) 64990 Saint Pierre D’irube.

Mercredi 15 mars à Toulouse
de 17h à 20h, au CULTURA Toulouse Balma, 5 Rue de la Tuilerie (Porte de Gramont) 31130 Balma

Jeudi 16 mars à Lyon
chez CACHE CACHE Confluence 17h 20h
112 Cours Charlemagne, 69002 Lyon

Vendredi 17 mars à Nantes
chez Cache Cache Atlantis de 17h à 19h30
Place Océane, 44800 Saint-herblain

Samedi 18 mars à Lille
de 15h à 18h, au CULTURA Villeneuve d’Ascq, (Centre commercial Héron Parc) Avenue de l’Avenir 59260 Lezennes

En voiture : à l’intersection de l’autoroute A25 et des nationales 27 et 25
En métro : ligne 1, direction 4 cantons, station Villeneuve d’Ascq – Hôtel de ville
Bus : lignes 42, 43, 44 et 47

Dimanche 19 mars à Paris
de 15h à 18h, au CULTURA Paris, (Centre Commercial Vill’up), 30 Avenue Corentin Cariou 75019 Paris

OÙ TROUVER NOTRE LIVRE #JESUISHAPPY et DÉDICACES

Photos Lyloutte

Je profite de cet article pour vous remercier pour vos premières commandes. Vous avez pré-commandé le livre #jesuishappy les yeux fermés et cela nous touche beaucoup avec ma maman. D’ailleurs une tournée de dédicaces s’organise…

Une première date ? Nous serons au Cultura de Bayonne (Centre Commercial IKEA Ametzondo) de 17h à 20h le 8 Mars ! Nous sommes hyper heureuses de commencer cette tournée au Pays Basque et nous vous attendons avec impatience pour signer votre livre et discuter avec vous. Vous pouvez venir avec votre exemplaire ou l’acheter sur place. À mercredi et à très vite pour les autres (normalement 5) dates et villes.

Et pour répondre à vos questions voici où trouver notre livre désormais officiellement en vente, au prix de 14,95€ :

Amazon FR (livraison partout dans le monde)

FNAC (livraison France et autres)

Cultura

Zodio (à partir du lundi 6 Mars 2017)

Centres culturels (ici ou ici par exemple)

Toutes les librairies de France, Suisse et Belgique (commandez-le si votre libraire ne l’a pas en stock)

et autres librairies francophones (mais le prix peut varier)

Amazon UK

Amazon Canada (1 mois de livraison) ou libraires canadiennes (1 mois aussi)

EN VERSION EBOOK au prix de 10,99€

Ibook’s store

Google Play

FNAC, Amazon, centres culturels…

Notre LIVRE et le prochain MYHOMETOUR

Notre livre est arrivé! Et il est en pré commande dès aujourd’hui. J’attends depuis des mois pour enfin vous annoncer ça. En le pré commandant vous le recevrez le 2 mars à sa sortie et sinon je vous donne RDV le jour J en librairies, à la Fnac, chez Cultura…

Pour fêter ça, nous avons organisé un nouveau myhometour à… Bordeaux du 3 au 5 Mars dans un loft incroyable. Un évènement pour les Bordelais mais pas que! Grâce à Trainline et Uber je vais pouvoir faire venir 5 d’entre vous pour participer à un atelier. Pour vous inscrire, c’est par ICI.

Pensez à bien répondre à toutes les questions et surtout à cocher l’activité qui vous intéresse le plus. Au programme : séances de sophrologie, ateliers DIY, dégustation de sushis, cocktails, soins… J’ai hâte et je peux vous dire que ma maman aussi.

Si jamais vous avez loupé notre première vidéo avec ma maman, JE SUIS HAPPY est écrit pour vous et à 4 mains. Il répond à vos peurs, vos angoisses… tout ce qui vous empêche de vivre sereinement. Nous vous aidons avec des conseils, des exercices de sophrologie, des DIY, des recettes, des challenges, des routines… c’est un livre à colorier, à remplir, à découper, à gribouiller. Et surtout un livre qui j’espère vous aidera à surmonter vos blocages et vous permettra de profiter des bonheurs (nombreux) du quotidien. J’ai hâte d’avoir vos retours… #jesuishappy

Précommander notre livre chez Cultura 

Précommandez notre livre sur Amazon 

Précommandez notre livre à la FNAC

NOUVEAU LIVRE DIY

J’avais envie de commencer cet article comme un faire part. Nouvel évènement, nouveau né, cinquième bébé… quand je ne sais pas comment annoncer les choses je me mets à écrire n’importe quoi 😉 On se connait suffisamment maintenant pour se dire les choses simplement. 
Alors voilà, vendredi dernier un cinquième ouvrage a rejoint mes 4 autres livres et coffrets dans les rayons des librairies. Un coffret bracelets DIY avec 35 idées idées de bijoux à faire soit même et le matériel inclu pour en créer 3 ! 
Un bracelet en macramé avec votre prénom, ou un mot port-bonheur, une tresse de fils et de chaîne et une chaîne tressée avec des fils de coton (les 3 bracelets sur le coffret). 
Le coffret est au prix de 9,95€ (livre + matériel) et est disponible : 
dans votre librairie (si il n’est pas en rayon votre libraire passera commandera 🙂
sur Amazon
à la FNAC
Mes 4 autres livres sont dispos ici
Coffret bracelets tendance dispo ici et ici
Coffret bracelets do it yourself dispo ici et ici
Livre bracelets tendance dispo ici et ici
Coffret tendance customisation dispo ici et ici
mais aussi ici

C’est avec grand plaisir que j’organise un CONCOURS pour faire gagner 5 coffrets « Mes jolis bracelets » ! Il suffit de me laisser un commentaire sous cet article avec votre adresse mail. Je tire au sort 5 personnes demain soir, bonne chance à tous 😉
Concours terminé : Amandine, Héloîse, Laurene, Clara et Mimie ont reçu un email 😉 Merci pour vos participations ! Ici et sur Instagram.