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Vloggist saison 2, c’est reparti !

L’année dernière démarrait Vloggist, une chaîne que j’ai partagé avec Kenza, India, Audrey et Samar. Une très belle année à leurs côtés et aux côtés de l’équipe Vloggist. J’ai décidé de continuer l’aventure car j’adore la team qui encadre ce projet et je suis heureuse de vous proposer d’autres vidéos que celles sur ma chaîne et surtout à plusieurs pour changer.

Pour cette nouvelle saison, Safia Vendôme et Caro What the truck m’ont rejoint. Toutes les 3 on s’éclate ensemble devant une caméra et j’espère qu’on saura vous embarquer dans nos folies et que les nouvelles vidéos vous plairont.

On est toutes les 3 hyper motivées en tout cas. Prêtes pour une saison 2 ?

LA BOUM 7 ans du blog (+ ROUTINE MAKE-UP)

La semaine dernière le blog a eu 7 ans… l’âge de raison! J’ai décidé alors d’organiser une boum d’anniversaire. J’ai invité 60 lectrices à fêter ça. Car le blog en est là grâce à vous! Dans la vidéo ci-dessus, ma routine make-up du moment spéciale 7 ans du blog. Et dans cet article, tous les souvenirs de cette soirée de folie.

J’ai découvert un lieu incroyable via Privateaser. C’est l’une d’entre vous qui m’a conseillé ce site sur Twitter. Que des lieux à privatiser pour un event, un shooting ou un anniversaire. J’ai choisi cet appart tenu par Jeremy. Ce propriétaire représente des street artists. Son appartement est aussi son showroom dans lequel se sont exprimés ses artistes : EFERYA.

J’attendais toutes mes lectrices avec un pyjama Undiz pour chacune. La collection PEZ mais aussi Alice aux Pays des Merveilles. Les 3 modèles sont dispos en boutique !

Grâce aux stands l’Oréal Paris nous avons toutes pu tester les nouveaux Mat Color Riche mais aussi la gamme Colorista (les couleurs en bombe pour se colorer les cheveux le temps d’une soirée). J’ai craqué sur du rose assorti à mon pyjama.

Playlist 90’s et cocktails avec un monkey barman mais aussi un monkey dj! Monkey Shoulder a assuré la musique et les boissons. Ils ont mis une ambiance de folie.

Côté food, car c’est aussi très important : des buffets Food Comedy. Bar à salades, mur de donuts… Food Comedy avait imaginé des verrines, des sucettes, des mini plats dans des camaïeux de roses pour coller au thème. Les scénographiesIinstagram ça la connaît ! On s’est régalé.

Pour la déco j’ai craqué chez Flying Tiger et j’ai fait appel à Clac des doigts. Un petit sms pour demander une bouteille d’hélium et quelques impressions. J’ai pu décorer le plafond de dizaines de ballons! Ils m’ont bien sauvé car j’étais pas mal dans l’urgence^^

Les ballons YMF rose gold sont des cadeaux d’une lectrice qui a lancé Bo Ballon, un site de ballons pour célébrer de beaux événements. Je vous laisse découvrir par ici.

Et chacune est repartie avec une routine crème de nuit et de jour (ma crème de jour en l’occurrence). La gamme Idéalia de Vichy.

Je n’aurai pas pu imaginer une meilleure ambiance. On a chanté (on connaissait bien nos classiques^^), dansé… tout le monde s’est lâché! Sûrement parce que nous étions dans une tenue confortable et surtout tous habillés pareil. Pas de jugement juste beaucoup beaucoup de kiff. Merci à tous et merci aux copains d’avoir mis l’ambiance. Je vous aime.

Photos Marine Le Berre

     

FAQ : C’EST QUOI LA SOPHROLOGIE ?

Ci-dessus notre première vidéo sur la sophrologie. Une introduction que vous retrouverez avant chaque séance, pour commencer chacune de nos prochaines vidéos. Mais des exercices qui peuvent aussi se réaliser indépendamment. Une séance express, anti-stress et qui vous fera découvrir la sophro. 

Nous avons également répondu à toutes vos questions : 

C’est quoi la sophrologie?

La sophrologie est une méthode, inventée par le Docteur Caycédo, qui permet à chacun de prendre conscience de toutes ses aptitudes et de renforcer ses propres capacités, tant physiques que psychiques, intellectuelles et affectives.

Quels sont les bienfaits à pratiquer la sophrologie?

La sophrologie vise à retrouver l’harmonie, l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions pour mieux maîtriser son existence.

Peut-on faire de la sophrologie à plusieurs ou doit-on être seul?

La sophrologie peut se pratiquer en individuel ou en groupe.

Combien coûte une séance?

En individuel entre 40 et 60 € en province et autour de 15 € et 18 € en groupe, avec des forfaits avantageux par mois ou par trimestre.

Une séance dure combien de temps en général?

Une heure environ.

Y’a t’il besoin de parler pendant les séances? 

Oui, lors de la rencontre la (ou le) sophrologue a besoin d’éléments pour construire ses séances pour pouvoir atteindre un objectif. Au minimum l’explication des troubles et les circonstances pour aider.

C’est à faire de façon journalière, hebdomadaire?

Pour un entrainement personnel l’idéal est bien sûr une fois par jour mais avec des entrainements courts pour trouver le temps.

Combien de temps faut-il y consacrer?

Pour démarrer la sophrologie, l’entrainement peut se faire une fois par semaine en groupe. Pour une pratique en individuel, elle peut se commencer une fois par semaine pour très vite passer à deux fois par mois.

Y a-t’il un moment de la journée plus propice à faire de la sophrologie?

Pour les rendez vous avec un sophrologue peut importe l’horaire. Pour vos entrainements personnels, tout va dépendre de l’objectif à atteindre. Pour se motiver c’est mieux le matin, pour déstresser on peut penser faire ça à n’importe quel moment, et bien sur contre les troubles du sommeil : le soir.

Y a-t’il des personnes plus ou moins réceptives?

Bien sûr, on peut ne pas avoir confiance, avoir peur de lâcher le contrôle et penser qu’on ne mérite pas de prendre soin de soi.

La sophrologie peut-elle aider dans toutes les situations? (confiance en soi, peur, phobie, problèmes de peau, dépression, somnambulisme…)

La sophrologie peut aider dans beaucoup de domaines, elle est là pour aider à dépasser ses peurs, ses angoisses et à retrouver son potentiel. On peut dire que la sophrologie n’est pas dans le pourquoi mais plus dans le comment.

C’est accessible à tout le monde ou faut-il avoir une affinité avec le milieu du paramédical?

Tout le monde peut avoir accès à la sophrologie puisque nous ne sommes pas dans le soin.

La sophrologie est plus pour le corps ou le mental?

Les deux, puisque les deux sont liés, le corps somatise lorsqu’on ne va pas bien et inversement.

Si j’ai déjà fait de l’hypnose ou de la méditation, est-ce que j’ai plus de facilité à faire de la sophrologie ?

Oui souvent les personnes trouvent des points de repère.

Quelles sont les différences avec la méditation?

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle consistant à faire une pause et à porter son attention sur un objet ou un sujet. En s’accordant un moment de calme, de respiration et d’attention en pleine conscience, elle permet de se recentrer et d’atteindre une sérénité intérieure. Avec la sophrologie le départ peut sembler assez proche, mais il y a une mise en mouvement vers l’existence, comme par exemple se projeter dans une situation à améliorer (préparation aux examens).

Peut-on pratiquer la sophrologie seul chez soi?

Bien sur, l’idéal est d’avoir des séances avec un ou une professionnelle et de s’entrainer chez soi.

Combien de séances faut-il pour obtenir un résultat?

Tout dépendra de votre objectif, de votre histoire et de votre réceptivité, on ne peut pas prévoir à l’avance, mais au bout de quelques séances la sophrologue peut vous donner une petite idée du temps qu’il faudra.

Est-ce qu’il faut refaire des séances régulièrement pour ne pas perdre sa pratique?

Oui, c’est mieux mais il n’y a pas d’obligation de régularité il y a surtout une mise en pratique de petits exercices dans la vie de tous les jours.

Si je m’endors en séance de sophrologie, cela veut dire que je ne suis pas réceptive?

Ou peut-être trop, ou peut-être que vous êtes trop fatigués, ou que le sophrologue parle trop doucement.

Quels sont les études pour être sophrologue?

Pour être sophrologue Caycédien, il y a une première formation de base en France, en général c’est 18 week-end repartis sur moins de deux ans, qui permet d’obtenir une certification. Et pour passer son Master, c’est à Andorre à la fondation Sofrocay du Docteur Caycédo. Ce sont des modules de 4 jours, deux sur un an en suivant la certification et les deux derniers l’année d’après.

Photo Lyloutte

JE SUIS HAPPY, PARCE QUE…

Photo Lyloutte – Robe Louise Misha

Depuis le début de l’année j’ai commencé un bullet journal. On en parle beaucoup, j’ai eu envie de tenter moi aussi l’aventure. Je l’ai axé de manière très positive. Je ne sais pas si un article à ce sujet pourrait vous intéresser !?

J’aime noter les belles choses qui m’arrivent, petites ou grandes… J’ai dernièrement noté les 10 raisons qui me rendaient HAPPY. La gratitude, un beau mot qui souligne les choses pour lesquelles il est important de rester conscient. De reconnaître que nous avons de la chance et surtout de se concentrer sur elles plutôt que sur le négatif.

J’ai eu envie de partager ces 10 raisons d’être happy avec vous pour vous inciter à vous recentrer sur les vôtres. Je vous invite à les noter (je découvre de plus en plus le pouvoir de l’écriture, bien plus fort que juste « y penser ») et même à les partager ici aussi si vous le souhaitez.

Je suis happy, parce que…

Je voyage

Je suis si heureuse quand je pense à un pays que je ne connais pas encore, quand je prépare un voyage et quand je découvre une nouvelle ville. Que se soit La Rochelle la semaine dernière, un quartier de Paris qui m’était encore inconnu ou un pays à l’autre bout de la terre. L’aventure est au coin de la rue aussi.

Je suis en bonne santé

J’ai souvent eu tendance à oublier la chance que j’avais d’être en bonne santé. D’autres personnes autour de moi n’ont pas cette chance alors je tiens à rester forte et positive pour eux.

Je suis amoureuse

Aimer et être aimée en retour. Ne pas s’enfermer dans une routine, dire à l’autre qu’on l’aime et accueillir son amour.

Je suis passionnée par mon travail

Je fais aujourd’hui le métier de mes rêves. Il n’existait pas quand j’étais plus petite mais blogueuse regroupe toutes mes passions et je suis chaque jour très très heureuse de travailler.

Je peux aider les gens

Quel bonheur de lire vos messages ou même d’entendre vos retours (je pense à ma semaine de dédicaces où vous avez eu des mots si adorables envers moi). Je vous apporte du positif, des sourires, de la bonne humeur et parfois je vous aide. J’en suis si heureuse.

Je concrétise mes rêves

J’ai des rêves, beaucoup, je travaille fort pour les voir se concrétiser et quand ils se réalisent, c’est magique.

J’aime ma ville

Je vis à Paris par choix et j’aime énormément cette ville. Je m’y sens bien, comme chez moi je ne sais pas mais j’aime la faire découvrir aux gens que j’aime.

Je vois souvent ma famille

Je ne vois pas assez ma famille mais pour des gens qui vivent éloignés j’ai la chance de les voir souvent. Je rentre au Pays basque (ce qui me fait déjà beaucoup de bien) et je fais en sorte de partager des moments avec chacun.

Je suis bien entourée

Grace au blog j’ai fait des rencontres fantastiques. Je suis entourée de très belles personnes elles aussi avec un blog ou une chaine youtube. J’ai fait des rencontres grâce à mon blog, des lectrices sont devenues des amies et je garde des amitiés très solides avec des amis du Sud Ouest.

Je travaille avec des gens tout aussi passionnés qui me boostent

J’ai mis du temps à ne plus faire cavalier seul. Aujourd’hui je suis entourée de talentueux photographes, vidéastes, d’une assistante en or et de Stéphanie qui me donne des ailes. On se fait tous confiance, c’est un bonheur de travailler avec ces personnes et je continue à essayer de vous proposer du contenu toujours plus chouette grâce à eux.

CINÉMA / LA BELLE ET LA BÊTE

J’attendais le film La belle et la bête depuis plus d’1 an. Les premières notes du petit teasing (souvenez-vous) m’avaient mises en haleine !

Il y a quelques semaines j’ai assisté à l’avant première et j’avais hâte de vous en parler ici. Le film sort demain (22 mars) et voici mon petit avis que vous m’avez demandé. 

J’étais très impatiente de découvrir ce film car c’est pour moi un des Disney les plus délicat à retranscrire. Les objects qui s’animent, les chansons iconiques, le personnage de la bête, l’histoire d’amour naissante avec la belle…

Étant un des dessins animés préférés de beaucoup de monde je mesurais la difficulté de rester fidèle à l’histoire, aux détails…

Présente, l’équipe du film nous a très vite rassurée avant la projection. Ils nous ont promis un film respectueux avec des ajouts qui aideraient à cerner davantage les personnages et leurs caractères. Mais rien de plus.

Promesse tenue! L’histoire est clairement respectée, on retrouve toute la magie et plus encore, quelques chansons ont été ajoutées pour notre plus grand plaisir et les objects sont animés avec beaucoup de détails. On y croirait ! Et savoir qu’il est possible de réaliser tout ça aujourd’hui dans un film annonce de belles choses pour les futurs films Disney!

Si je devais donner quelques points négatifs : une des chansons (ajoutée) de la bête est en trop (personnellement je n’ai pas accroché), le costume de LA robe jaune n’est pas très réussi et avec toute l’adoration que je peux avoir pour Emma Watson je n’aurais peut être pas choisi cette actrice. Je n’y ai pas vraiment cru même si j’ai clairement réussi à oublier « Hermione ».

Cet avis est plus que personnel. Bien sûr. Et je vous encourage vivement à courir en salle pour ce film tant attendu. Je n’ai pas été déçue, je suis ressortie de la magie plein les yeux et l’un de mes contes Walt Disney favoris à réellement pris forme sous mes yeux. Hâte de lire aussi votre avis.

CONCOURS 

Je vous rappelle que Abritel-Homeway, partenaire du film, organise un incroyable concours. 1 séjour de 5 jours à gagner dans un château en Écosse pour vous et 20 de vos amis ou en famille (vols et repas compris). Pour participer, suivez les instructions PAR ICI. Tentez votre chance pour vous aussi vivre le rêve de Belle.