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Merci pour votre visite…

MY HOME TOUR ANNIVERSAIRE

Fin octobre 2016 nous lancions avec Stéphanie le premier Myhometour à Paris. Nous avons imaginé ce concept ensemble pour vous rencontrer, partager des vrais moments avec vous, vous faire découvrir mes marques préférées…
Nous sommes allées à Lyon pour Noël, à Bordeaux pour la sortie du livre Je Suis Happy, à Cannes pour le festival, à Biarritz à la rentrée… et pour fêter les un an du Myhometour nous avons décidé de revenir à Paris. L’occasion de boucler la boucle (mais l’aventure ne fait que commencer), de vous présenter ma collection en collaboration avec Girls in Paris, mais aussi mes coups de coeur du moment (food, DIY, mode, accessoires, beauté, sport, cocktail…).

Pour participer il suffit de s’inscrire via ce formulaire (lisez bien toutes les questions, nous avons besoin de toutes les infos). Nous tirerons au sort cette semaine les participants que nous contacterons pas mail.
Il suffit d’être majeur et disponible sur Paris (trajets non pris en charge).

Pour tous les autres, je promets de partager tous ces moments sur mes réseaux sociaux et un vlog sera tourné comme toujours! Des surprises vous attendent aussi tout au long du week-end alors restez bien connectées…

TROP HÂTE DE VOUS VOIR!

WEEK-END À PARIS : QUE FAIRE AVEC UN AMI EN VISITE ?

En Septembre, Antoine, un ami de Biarritz a débarqué à Paris. Je le sais particulièrement foodist et il m’attendait au tournant^^

Je lui ai concocté un programme gourmand sur un week-end. Et j’ai eu envie de le partager avec vous. L’occasion de vous parler (ou reparler) de mes QG, mes coups de cœur du moment et vous donner des idées de restaurants à découvrir.

SHAKE N’SMASH

Je crois ne jamais avoir eu encore l’occasion de vous parler de ce bar à cocktails. Un de mes préférés à Paris. L’ambiance est tamisée, la déco extravagante et les cocktails très originaux. La carte évolue constamment, la présentation des boissons aussi. Les barmans sont des passionnés, super adresse pour un tête à tête, un rendez-vous entre copines, en groupe…

Shake N’Smash 87 Rue de Turbigo, 75003 Paris

GOKU

Depuis le temps qu’il voyait ce fameux burger noir sur mon compte Instagram… je devais lui faire découvrir le burger qui a reçu cette année le prix du meilleur burger de France !

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BISOU

À 1 minute à pieds vous pouvez terminer la soirée chez BISOU. Un bar à cocktails sans carte.

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POLPO

Le lendemain midi nous avons déjeuné chez Polpo. Ici c’était une découverte pour lui comme pour moi. Une brasserie seafood, sur une péniche à Levallois.

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IPPUDO

J’aurais voulu lui faire découvrir Kodawari Ramen. Le lieu est incroyable, on se croirait dans une rue de kyoto… Mon article ici

Mais l’attente a eu raison de nous (réservation impossible).

Je me suis alors rappelée que dans le même quartier il existait un restaurant IPPUDO, que nous avions tellement aimé à Tokyo. C’était génial, très dépaysant et de délicieux ramens!

IPPUDO 14 Rue Grégoire de Tours, 75006 Paris

PIGALE

Instant touriste oblige, nous sommes montés dans une voiture et nous avons rejoint le quartier de Pigalle. C’est à voir de nuit !

SEASON

En groupe, Season est pour moi le parfait compromis pour un brunch entre amis. Wraps, pancakes, salades, avocado toast, bowls… tout le monde y trouve son compte. C’était comme toujours très frais, on s’est régalé.

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BALADE DIGESTIVE

Depuis République (Season) nous avons marché jusqu’au Marais pour un peu de shopping (j’adore les boutiques Flux). Mais surtout nous avons pris l’ascenseur (gratuit) direction le 5ème étage du centre George Pompidou. La vue est imprenable sur tout Paris (Nord).

Ensuite nous avons continué à nous promener. Nous sommes passés devant Notre Dame de Paris et la balade s’est terminée sur L’île Saint Louis.

Voilà quelques idées pour passer un week-end à Paris. Je vous invite aussi à consulter cet article : 20 choses à faire à Paris. J’ai essayé dans ce post de partager des conseils en dehors des sentiers trop touristiques.

Bon séjour et n’hésitez pas à m’envoyer un petit Snap quand vous testez des adresses 🙂 @youmakefashion

SOUTENIR QUELQU’UN DANS SON PROGRAMME, RÉGIME, RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE…

Sur mon compte Bien dans mon slip j’adore faire des LIVE avec vous car vos questions m’inspirent des articles ou des posts Instagram!

Ce week-end on m’a ainsi demandé « comment soutenir sa petite amie pendant son rééquilibrage alimentaire? ». J’ai trouvé que c’était une super idée d’article pour aider une personne pendant un régime, un rééquilibrage alimentaire, que vous soyez sa collègue, son amoureux, sa famille, des amies…

Si elle suit un régime, un programme, elle vient de changer radicalement ses habitudes. Pas évident au quotidien… Voici quelques conseils pour l’aider dans sa démarche !

L’inviter au restaurant

Proposez-lui de l’amener dîner dehors. Elle peut se le permettre sans soucis si vous choisissez bien le restaurant. Vous pouvez opter pour son restaurant préféré si elle a décidé de se faire plaisir ce soir-là (#cheatmeal) et sinon cherchez un restaurant « healthy », équilibré… voici mes astuces pour trouver un restaurant sain et je vous donne rdv ICI pour quelques adresses sur Paris !

Cuisiner

Vous pouvez aussi cuisiner à la maison. Cherchez une recette sur internet, reproduisez un plat qu’elle adore, inspirez-vous sur Instagram (sur mon compte @biendansmonslip par exemple^^), Pinterest, Youtube (ici ma vidéo « une journée dans mon assiette » avec pleins d’idées).

Essayer de manger comme elle

Je sais que les chéris (ou même les potes hein) ne sont pas toujours prêts à changer leurs habitudes. La charcuterie, la baguette de pain/repas, les pâtisseries, le sucre… mais quelques fois par semaine je suis sûre que vous pouvez faire l’effort de soutenir votre moitié en partageant un repas avec elle (même si vous devez rajouter de la sauce bbq sur les nuggets vegan). Vous vous rattraperez demain^^ Promis personne n’est mort d’un manque de frites.

Soyez curieux

Je ne parle pas pour tout le monde mais je reçois beaucoup de messages se plaignant du manque de curiosité de leur entourage. Et si vous testiez vous aussi le fauxmage, une alternative à la viande, la courge spaghetti, les coquillettes complètes, les pâtes au sarrasin… de belles surprises vous attendent je vous le promets et le tofu n’est pas un gros mot !

Ne pas la laisser craquer

Si elle a discuté avec vous de son programme, de son régime… vous devez savoir qu’elle a le droit à des écarts, à des plaisirs. Si ce soir elle a décidé de manger un peu de chocolat noir, laissez-la le déguster, vous y avez le droit aussi hihi. Par contre si vous sentez qu’on parle d’un craquage Pepitos à 19h n’hésitez pas à la soutenir. Votre aide sera précieuse.
Changez-lui les idées, on se sert un thé chaud, on dévore un fruit, on se concentre sur autre chose et on peut même commencer à cuisiner le diner!

Ne la faites pas culpabiliser

Par contre, il est important ne pas la faire culpabiliser. De l’aider, de la soutenir sans culpabilité. Si elle a craqué, elle a craqué.

Lui faire des compliments

Retrouver son poids de forme, perdre les kilos qui nous ennuient, est un aventure très personnelle. Seule la personne peut apprendre à s’aimer à nouveau, peut faire la paix avec son corps (changé ou non). Mais les compliments des personnes qui nous sont proches aident aussi. Si vous remarquez une perte de poids, si vous soulignez que ce pantalon lui va vraiment bien… ce sont des phrases qui aideront la personne dans son processus.

La soutenir quand elle cherche du réconfort

Essayez d’être à l’écoute et d’identifier les moments où elle cherche du soutien. « Tu te souviens de ce pantalon? Je ne rentrais pas dedans l’hiver dernier », « c’est la robe que je portais à noël il y a 2 ans. Elle me va bien mieux non? », « Jamais j’aurais imaginé porter un deux pièces avec ce type de motifs! »… si vous sentez que la personne cherche une approbation, foncez dans son sens!

Un petit cadeau?

Si vous avez envie de lui faire un cadeau, pourquoi ne pas lui offrir un legging? une brassière? un ustensile ou un appareil de cuisine? un livre de recettes ?

Du sport en duo

Et même une séance de sport à deux. Proposez à votre collègue de faire du sport avec elle, invitez votre amoureuse à courir ensemble, votre amie pourrait apprécier une randonnée ce week-end…

N’hésitez pas à compléter cet article en commentaire! Qu’aimez-vous entendre, qu’aimeriez-vous d’avantage entendre??

DÉFI : 1 MOIS SANS ALCOOL (pourquoi ? astuces, résultats…)

Vous le savez, en février dernier j’ai radicalement modifié mon alimentation. Radicalement car j’ai tout changé, presque d’un seul coup (j’étais très déterminée^^) et surtout beaucoup de mes habitudes alimentaires. Par contre j’ai gardé un vice, un pêché mignon… comme si je voulais garder le contrôle grâce à une vieille habitude et me dire que je conservais tout de même quelque chose. Le chocolat? Le sucre? Non : l’alcool.

Pourquoi ce défi?

Je ne buvais pas beaucoup, du tout même mais très régulièrement. Je ne vous apprends rien il y a toujours une occasion, quelque chose à fêter…

Alors depuis février j’ai conservé l’alcool dans mon rééquilibrage alimentaire. Ça a forcément parfois freiné, ralenti ma perte de poids mais ça m’était égal. J’essayais juste de boire des choses moins caloriques et surtout peu sucrées : bières, vin rouge et champagne.

Et puis fin septembre j’ai décidé de me lancer un défi qui me trottait dans la tête depuis bien longtemps. Même bien avant de rééquilibrer mon alimentation. Juste pour voir, si j’en étais capable (j’espérais que oui^^) et puis pour découvrir les effets sur mon corps.

Je me suis décidée en arrivant au Japon. Pourquoi? C’était le moment. Un besoin de detox et de la curiosité!

Pas trop dur ?

Alors ça a été bien plus facile que ce que j’aurais pensé mais le week-end était plus dur et plus tentant que le reste de la semaine. Encore une question de détermination mais c’est plus simple quand on a soit-même pris la décision.

Le champagne qui arrive à table pour l’anniversaire de sa copine, la bière avec le burger, le vin rouge en amoureux, le rosé entre copines le vendredi soir… c’est certain, ce sont des situations compliquées où l’on aimerait tout balancer et juste accepter un petit verre. Et d’ailleurs sur le moment j’avais presque le réflexe de répondre oui au serveur. Et puis non, ce mois-ci c’était alcool free pour moi!

Les potes ?

Et on dit quoi aux potes? On répond quoi à la belle mère?
D’abord on refuse mais notre entourage nous connaît bien, il ne comprend pas. Alors j’expliquais tout simplement et finalement ils se sont avérés bien plus intéressés que je ne l’aurais pensé et surtout certains mûrissaient déjà un peu cette même réfléxion. Comme quoi.

Après difficile (j’espère) de juger quelqu’un qui veut se détoxifier un peu.

Quoi boire du coup ?

Là c’est un peu à vous de voir. Personnellement je ne bois plus de jus de fruits et j’essaie d’arrêter les sodas. Donc je commandais une eau gazeuse. Vous pouvez aussi boire un jus de tomate, un mix jus d’orange/eau gazeuse ou encore de l’eau avec de la menthe fraîche ou du citron (ou citron vert). Ne pas abuser sur l’eau gazeuse 😉

La frustration peut se ressentir au moment de la commande quand vous entendez : une pinte, un mojito, un verre de Bordeaux… mais une fois le verre de Perrier commandé et commençé, ça roule tout seul.

Résultats…

Parlons peu (trop?), parlons bien. Les résultats se ressentent très vite. Plus de facilité à se lever le matin, plus tôt aussi et avec de l’énergie dès le réveil. Le bonheur de n’avoir ni mal au ventre, à la tête ou des nausées. Car oui à bientôt 29 ans, 2 pintes la veille moi je ne suis pas au top de moi le lendemain.

Du coup je peux aller au sport au réveil par exemple. Je commence la journée avec la faim au ventre et justement j’ai le ventre moins gonflé! Pas de secret…

Je ne crois pas avoir perdu forcément de poids, ou quelques grammes mais je me sens surtout très sincèrement purifiée de l’intérieur. Un peu comme avec un activia? Oui c’est ça, haha.

Et tu reprends quand ?

Alors aujourd’hui ça fait un mois. Je ne comptais pas les jours! Je n’ai pas prévu ma prochaine bière et pour le moment je n’ai juste pas hâte de me sentir patraquou le matin… alors je crois que je vais clairement diminuer l’alcool et rendre les apéros alcoolisés plus occasionnels. Et je ne sais même pas quand sera ma reprise^^

Après je vais peut-être reprendre mes vieilles habitudes bien plus vite que je ne le crois. On s’en reparlera!

ET VOUS? Vous relevez le défi en Novembre?