J’ai arrêté les tampons : cup menstruelle et culotte de règles

Il y a plusieurs mois maintenant j’ai arrêté d’utiliser des tampons. J’ai d’abord choisi d’utiliser une cup menstruelle qui est toujours dans ma salle de bain… je n’ai finalement jamais osé essayer. Elle me regarde et me dit que tout va bien se passer mais elle me fait peur haha ! Ça n’est pas pour moi, pas pour le moment en tout cas.

J’ai arrêté les tampons par souci écologique et ne plus introduire de corps étranger dans mon vagin. Je me suis alors intéressée aux culottes de règles.

La première fois j’ai commandé une culotte de règles sur le site Fempo. 

Je peinais à croire que je pouvais sortir de chez moi protégée juste d’une culotte. « Ça va se voir », « ça ne va pas suffire »…
Et forcée de constater que ça marche parfaitement bien. J’ai choisi un modèle pour flux léger/moyen (il existe aussi un modèle pour flux abondant) et qui me convient parfaitement.

Depuis j’ai aussi testé les marques Rejeanne, made in France.

J’ai maintenant 3 culottes ce qui est très pratique. Quand vous n’en avez qu’une seule vous pouvez la laver à la main chaque soir et la faire sécher. Mais elle n’est pas toujours bien sèche et c’est tout de même plus pratique de pouvoir changer pour la nuit et surtout être sure d’en avoir une propre pour le lendemain. Je vous conseille d’en avoir minimum deux si possible. Vous pouvez les laver à la main pendant votre cycle puis à la machine avant le mois prochain.

L’absorption

La culotte est un mélange de Lycra pour le séchage rapide, de coton pour l’absorption et à l’intérieur du bambou, aux propriétés naturelles anti-bactériennes et anti-odeurs.
Je ne portais plus de serviettes depuis bien longtemps alors je ne me rappelais pas de la sensation de sang qui coule mais finalement il sèche vraiment très vite. Je ne me sens toujours bien au sec.
Suivant le modèle une culotte peut absorber 3 à 4 tampons. Vous pouvez ainsi la porter jusqu’à 12h. 

Odeurs

Pas d’odeur à déclarer ! Bien sûr quand vous êtes aux toilettes vous pouvez sentir une petite odeur mais pour ma part, rien quand je suis habillée, assise ou en mouvements. Finalement comme avec une serviette hygiénique.

Confort

Il s’agit d’un culotte noire (ou autre), discrète dont seul le fond est plus épais. Pas de sensation de couche !

La taille

Vous pouvez prendre votre taille habituelle. Personnellement j’ai surtaillé une des miennes car je suis toujours un peu gonflée à ce moment du mois. Et parfois je suis contente d’avoir une de mes culottes dans une taille au dessus.

Comment la choisir

Choisissez le degré d’absorption en fonction de votre flux. Celles pour les « flux légers » peuvent absorber 1 à 2 tampons (pour des règles peu abondantes, comme en début ou en fin de cycle). Les culottes « flux abondant » absorbent 3 à 4 tampons (pour des règles plus abondantes).

Le prix*

FEMPO (made in France, Turquie et Italie) : entre 32 et 37€ la culotte, 3 modèles, 4 couleurs.

REJEANNE (made in France, tissus certifiés Oekotex 100) : entre 34 et 59€ (pour le modèle taille haute), 3 modèles, plusieurs couleurs et matières.

Comme une culotte classique, une culotte de règles à une durée de vie de 5-7 ans. 

*Une femme dépense en moyenne entre 4€ et 5€/mois en protections périodiques.

Conseils d’entretien

Rincez à l’eau froide après chaque utilisation (faites couler l’eau jusqu’à ce qu’elle soit claire).
Lavez à froid sur cycle « délicat » (dans un filet à linge).
N’ajoutez pas d’adoucissant (pour ne pas abimer les fibres du tissu).
Laissez sécher à l’air libre !

À la piscine ou à la plage…

Je ne sais plus quand j’ai commencé à porter des culottes de règles mais avant cet été je n’avais pas été confrontée à la question de la baignade. Cet été, en juillet et en août j’ai du réfléchir à la question. Je n’avais pas envie de repasser aux tampons et pourtant je voulais me baigner même pendant mes règles.

J’ai découvert que Rejeanne proposait aussi des maillots mais sur le eshop la marque le décrit ainsi « il empêchera le sang, en cas de fuite, de tâcher votre maillot. Il peut être porté seul pour les flux très légers, en toute fin de cycle et en complément des protections habituelles pour éviter les fuites, les tâches et la course aux toilettes en sortant de l’eau ! ». Non, je n’ai pas craqué.

Alors cet été j’ai gardé ma culotte de règles et mon short et j’ai enfilé mon maillot seulement au moment de me baigner. Nous n’avons pas de perte dans l’eau et tout c’est bien passé !

Point négatif

Il y a cette histoire de plage ou piscine pendant son cycle mais il est facile d’improviser. Si vous avez des astuces à partager n’hésitez pas !

Par contre moi qui ne suit pas réglée au jour près ça n’est pas évident d’improviser quand mes règles débarquent. Je suis souvent à la maison car je suis free lance mais sinon je dois prévoir mes culottes de règles dans ma valise ou dans mon sac à main. C’est moins pratique et plus volumineux qu’un tampon mais ça ne prend pas non plus la place d’un dictionnaire.

Je me souviens d’un jour où mes règles toquent à la porte et j’ai du quitter le restaurant pour récupérer ma culotte de règles dans ma valise (restée dans ma voiture) pour retourner une seconde fois aux toilettes. Pas toujours pratique mais ces culottes me conviennent très bien et je ne compte pas changer de moyen de protection !

Vous êtes dans quelle team ? Tampons ? Serviettes ? Cup ? Culottes ?

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86 Commentaires

  • ‘Répondre’
    Jobert
    23 octobre 2019 at 8 h 56 min

    Merci beaucoup pour cette article,et je vais vite aller voir leurs sites pour m’acheter ma première culotte menstruelle.belle journée à toi

  • ‘Répondre’
    Héloïse
    23 octobre 2019 at 8 h 56 min

    Moi j’utilise la cup depuis quelques cycles et j’en suis très satisfaite. J’ai eu un peu de mal au début à m’y faire et surtout à savoir bien la mettre mais maintenant tout baigne (??)
    Et à côté de ça la nuit je porte une serviette extra large qui est réutilisable.

  • ‘Répondre’
    Mag All
    23 octobre 2019 at 8 h 56 min

    merci pour cet article très intéressant. je pense que je vais me lancer depuis le temps que j’y pense. Pour la baignade , as tu songé à garder ta culotte de regles et à enfiler un short de bain ou short de plage par dessus ? il y en a de très jolis et même assortis au maillot !

  • ‘Répondre’
    Emeline
    23 octobre 2019 at 8 h 57 min

    Coucou Margot ,

    Merci pour ton article. Pour ma part, j’ai opté pour la grossesse depuis mai (c’est pratique sur le coup, mais il va falloir envisager ce que je vais faire dans 9mois ^^). Sinon, cela fait un an que j’ai enlevé les tampons et protégés slips. Mais toujours les serviettes…
    Le mois dernier, je suis allée à la these d’une amie médecin qui l’a faite sur la cup menstruelle. J’ai trouvé ça génial, mais comme toi, je n’ose pas encore et je compte donc opter pour des culottes également.
    Donc merci pour ton article 😉
    Bises
    Emeline

  • ‘Répondre’
    Manon
    23 octobre 2019 at 8 h 57 min

    Hello, merci pour cette article j’attendais un retour de ce genre depuis longtemps !! Pour ma part je me suis faite avoir par le site kulote. Fr ou tu pense acheter du made in France et non tu as du bon vieux chinois emballé sauvagement comme si tu avais fait une commande sur wish ! C’est expédié directement de la chine ! Malgré cela ça fonctionne plutôt bien mais maintenant je recherche du vrai made in France donc ton article tombe à point nommé et puis j’avais peur de me lasser comme pour la cup mais non et je pense que c’est la solution qui sera le mieux adapté à moi !

  • ‘Répondre’
    Lisa
    23 octobre 2019 at 8 h 58 min

    Bonjour
    Article super intéressant mais du coup qu’elle est la meilleure marque selon toi ?

    • ‘Répondre’
      Margot
      23 octobre 2019 at 11 h 10 min

      hello ! elles se valent. Mais j’ai envie de pousser Rejeanne car made in france 😉

  • ‘Répondre’
    Julie
    23 octobre 2019 at 8 h 59 min

    Hello!
    J’ai quitté les tampons et serviettes jetables il y a un moment déjà pour les remplacer par serviettes lavables + cup. Depuis 3 mois je teste les culottes menstruelles (+ cup le jour des Niagara) et je trouve ça vraiment génial ! J’étais sceptique mais maintenant je suis réellement convaincue ! Je regrette juste la coupe taille basse et le prix encore trop élevé…

  • ‘Répondre’
    Maeght Mathilde
    23 octobre 2019 at 9 h 01 min

    Coucou,
    Moi j’ai testé les serviettes hygiéniques lavables et je dois dire que je suis plutôt contentes ! J’ai ai pris deux pour l’instant, car je voulais réduire ma consommation de serviettes et de tampons, mais pas l’arrêter complètement, car étant à l’internat en prepa, je ne peux réaliser des lessives qu’en rentrant chez moi le week-end… bof pour laver les serviettes.
    Je me tâte à essayer les culottes de règles mais je dois avouer que le prix me rebute un peu. Peut-être que je finirais par sauter le pas !
    Merci pour ton article et tes conseils !
    Bisous
    Mathilde

  • ‘Répondre’
    Céline
    23 octobre 2019 at 9 h 01 min

    Je n’ai pas encore testé. Ça va venir surtout pr la nuit. En journée j’utilise la cup j’en suis très contente !

  • ‘Répondre’
    Audrey
    23 octobre 2019 at 9 h 02 min

    J en ai commandé une seule le. Cycle dernier dc pas encore essayé…
    J ai peur et hâte en même temps.
    Je voulais essayer la nuit pour commencer mais ça n’est pas le. Moment où je perds le. Plus. Puisque que je suis couchee et que mon périnée retient bien le flux.
    Je vais aller voir sur les sites que tu as partagé pour voir si j en achete une autre

  • ‘Répondre’
    Émilie
    23 octobre 2019 at 9 h 03 min

    Salut Margot,

    C’est top d’avoir ton retour sur ce sujet dont on ne parle pas assez !

    Je suis moi même passée à la culotte de règles depuis +6 mois et j’en suis plus que ravie ! Je lorgnais sur ces culottes depuis des années, j’ai sauté le pas quand est enfin arrivé le « made in France ».

    Pareil que toi, j’ai commandé au départ 2 culottes de 2 marques différentes pour tester et pour en avoir au moins 2 : Fempo et Smoon.

    c’est vrai qu’au début c’est un peu déroutant, cette impression de ne pas avoir de protection, je me touchais les fesses constamment 🙂 Mais non, rien, jamais eu de fuites… même la nuit !

    Depuis j’ai racheté 2 culottes chez Smoon car c’est celles qui me conviennent le mieux (culotte en micro fibre, plus fine que les autres).

    Quant à cet été… ben j’ai acheté des tampons, bio, les plus clean possibles, juste pour me baigner, et avant/après j’avais mes culottes.

    Ces culottes ont longtemps fait rire mon mec et mon entourage mais mine de rien, à force d’en parler (et en positif) ben mes copines s’y mettent toutes ah ah !

  • ‘Répondre’
    Adele
    23 octobre 2019 at 9 h 04 min

    Merci pour ton article ! Je suis comme toi, j’ai abandonné les tampons et serviettes du commerce et je suis passée en mode serviettes lavables de chez Fempo. Que j’adore J’ai testé les serviettes qui s’accrochent par pression de « dans ma culotte » mais ça n’est pas vraiment confortable : ça bouge ! J’ai aussi une cup en cas de piscine ou plage.
    J’en parle autour de moi mais les gens ont une mauvaise image de ce genre de protection.

  • ‘Répondre’
    Camille
    23 octobre 2019 at 9 h 06 min

    Team tampons « propres » Natracare et culotte de règles de la marque Blooming, un petit peu moins chère (25-29,85€) que celles dont tu parles. Pas osé franchir le pas avec la cup non plus

  • ‘Répondre’
    Céline
    23 octobre 2019 at 9 h 09 min

    Mille mercis pour cet article.
    J’avais vu des pubs, je n’osais pas et mais maintenant grâce à toi je vais oser parce que je pense que cette culotte va révolutionner mes habitudes.
    Et sinon, petite chose qui m’a simplifié la vie aussi : mon médecin m’a prescrit une nouvelle pilule grâce à laquelle j’ai mes règles tous les 3 mois… je n’ai donc plus de problème de menstruation pendant l’été.
    Merci Margot

  • ‘Répondre’
    Darzn
    23 octobre 2019 at 9 h 09 min

    Merci pour cette article, j’hésite encore pour la culotte de règle, j’ai retenu les marques fempo et her loop mais j’ai pas encore passé le cap. Je suis toujours au serviette

  • ‘Répondre’
    Mat. de la Vinolie
    23 octobre 2019 at 9 h 10 min

    Bonjour Margot,
    Merci pour cet article bien éclairant !! Ça fait un petit moment que je pense à utiliser les serviettes hygiéniques lavables mais je m’interrogeais encore sur les culottes de règles.
    Je pense que je vais commander les deux, chaque type de protection devant être plus pratique suivant le moment, le lieu où on est, les activités qu’on fait.
    Je te souhaite une belle journée.
    Mat.

  • ‘Répondre’
    Elisa B
    23 octobre 2019 at 9 h 18 min

    Bonjour Margot,

    Je suis aussi passé aux culottes menstruelles et j’adore. Je ne portais quasiment jamais de tampons à cause du syndrome du choc toxique donc la transition serviette culotte à été très simple. Je n’ai pas encore été confrontée à la baignade mais je pense mettre une cup. J’ai testé cette méthode avant les culottes et j’étais assez inconfortable avec, mais pour seulement quelques heures dans l’eau, ça devrait bien se passer.

    Bbbb ahah

    Elisa

  • ‘Répondre’
    Leslielielielie
    23 octobre 2019 at 9 h 20 min

    Bonjour Margot !
    Je suis TeamCUP ! Je trouve ca vraiment très pratique, Ca a complètement révolutionné mes règles mais surtout ma manière des les appréhender et de les vivres !
    Cependant, je réfléchis à passer aux culottes de règle mais uniquement pour la nuit. Mais j’avoue que le fait de devoir laver à la main puis à la machine, faire sécher… ce n’est pas grand chose mais ça me semble plus contraignant en terme d’organisation et de logistique que pour la cup…
    En tous cas, merci pour ton retour ! A bientôt ! 🙂

  • ‘Répondre’
    CamOsta
    23 octobre 2019 at 9 h 23 min

    Depuis quelques mois je me suis fabriquée mes propres serviettes hygiéniques et coton bio certifié Ecotex et franchement top, rien n’a redire ! Je ne peux plus acheter de tampons et de serviettes jetables !
    J’adorais quand tu nous présentais des DIY je suis sûre que tu pourrais nous montrer quelque chose de super autour des serviettes ou des culottes hygiéniques par exemple
    Merci Margot pour ton article très intéressant !
    Tu as une marque de culotte de règles dans le Pays Basque qui s’appelle Aglae-Lingerie, la nana les créait elle même et le design est vraiment joli je suis sûre que tu adorerais !

    Merci Margot

    PS : en nouveau nom Insta je trouve que MargotYMF c’est le meilleur car moi quand je parle de toi je dis « tu sais Margot du blog YouMakeFashion » du coup ça colle parfaitement haha !

  • ‘Répondre’
    Lylystravel
    23 octobre 2019 at 9 h 24 min

    Merci merci merci pour cet article !

  • ‘Répondre’
    Charlotte
    23 octobre 2019 at 9 h 24 min

    Merci Margot pour cet article !
    Pour ma part j’ai testé les culottes de règle FEMPO cet été durant mes vacances en Grèce. J’avais lu sur leur site que certaines clientes les avaient portées à la mer (pas à la piscine à cause du chlore). Alors même que ce ne sont pas des maillots de bain, j’ai testé et je confirme : rien à déplorer ! Très pratique et avec un haut de maillot de bain noir, on y voit que du feu ! Je ne peux donc que recommander !

  • ‘Répondre’
    Charlotte
    23 octobre 2019 at 9 h 25 min

    Hello!
    Merci pour cette article géniale !
    Moi je suis passé aux serviettes réutilisable et ton article me motive pour mixer avec les culottes de règle !
    En effet les serviettes lavable sont super confort et efficace mais il faut les changer plus régulièrement et c’est assez difficile le midi quand je suis au travail de la changer (même si je suis très à l’aise avec mes règles, je n’ai pas envie de laver ma serviette dans un lavabo devant tout le monde…)
    Et du coup je te conseil de prendre une serviette lavable dans ton sac à main c’est plus pratique à transporter et pas besoin de changer de culottes…

  • ‘Répondre’
    Marion
    23 octobre 2019 at 9 h 29 min

    Moi je suis team cup et serviettes hygiéniques lavables ! C’est pratique à emporter avec soi donc on peut en laisser dans son sac au cas où les copines viendraient toquer à la porte au moment où l’on ne s’y attendait pas ☺️

  • ‘Répondre’
    Alex
    23 octobre 2019 at 9 h 35 min

    Team culottes/tampons Je porte les Fempo mais j’utilise des tampons quand je vais me baigner, je les choisis bio.

    Dans les défauts je rajouterais qu’un jour aux toilettes pas chez moi je me rends compte que la culotte est pleine et pas de culotte de rechange! ( et difficile de toute façon de laver ta culotte dans une salle de bain qui n’est pas la tienne sans parler de la culotte mouillée ensuite) Malgré tout je trouve ça hyper confortable et je suis ravie de savoir que ma fille de 12 ans pourra avoir accès à ce type d’accessoires quand elle sera concernée.
    Bonne journée

  • ‘Répondre’
    Julie
    23 octobre 2019 at 9 h 45 min

    Merci pour cet article !!
    Je me suis aussi posée la question et je recule le moment à chaque, fois !
    Je travaille en combinaison blanche toute la journée (juste, en sous, vêtement et t shirt zblanc en dessous) et j’ai peur que ça traverse et que ça marque la combi. Une fois, que j’ai accouché et que j’aurai retrouvé un cycle régulier je tenterai je pense !!

    • ‘Répondre’
      Aline
      23 octobre 2019 at 15 h 35 min

      Personnellement j’ai fait le test. La première nuit de mon cycle est celle où mon flux est le plus abondant. Avec la cup je devais me lever 2 fois pour la vider et la nettoyer. Quand j’ai reçu ma culotte fempo flux normal, je l’ai portée sous une culotte blanche. J’ai fait une nuit plus que correcte et le matin la culotte était toujours blanche. Ça m’a convaincu.

  • ‘Répondre’
    Emilie
    23 octobre 2019 at 9 h 48 min

    Coucou,
    Merci pour ton retour, il est très détaillé et donne envie de tester.
    Pour ma part, je suis passée à la cup depuis 5 ans maintenant.
    Les débuts ont été un peu difficile.
    Je n’avais jamais utilisé de tampon sans applicateur alors devoir mettre mes doigts à l’intérieur j’étais pas hyper à l’aise.
    Et puis il faut aussi tester différents pliages afin de trouver celui qui permettra une insertion plus facile.
    Il m’aura fallut 3 cycles pour dompter la bête
    Mais voilà depuis je ne peux m’en passer. C’est un confort et j’ai la chance d’avoir un faible flux qui, même au plus fort de mon cycle, me permet de mettre la cup le matin et de ne la retirer que le soir et la nuit un simple protège slip fait l’affaire.
    C’est pour ça que depuis qques temps je m’interroge sur les culottes de règles car depuis un an environ mes cycles sont de plus en plus faibles et je n’ai besoin de ma cup que un ou deux jours et jamais la nuit et les autres jours un protège slip suffit mais même bio ça reste un déchet alors je voulais une alternative mais les protèges slip lavables je les trouve épais.
    Merci pour ton retour.

  • ‘Répondre’
    Florine
    23 octobre 2019 at 9 h 59 min

    J’ai adopté la culotte de règle Rejeanne récemment et il faut dire que c’est une vraie révolution ! J’en suis fan !
    J’utilise toujours la cup en début de regle car je n’ai qu’une culotte pour l’instant mais c’est tellement plus confortable de porter la culotte au lieu de la cup. On en oublie les règles !

  • ‘Répondre’
    Lucie
    23 octobre 2019 at 9 h 59 min

    Team culottes de règles et comme toi j’ai les deux marques 🙂 ma préférence va tout de même pour les Rejeanne qui sont vraiment très confortables et mignonnes !

  • ‘Répondre’
    Lilie
    23 octobre 2019 at 10 h 01 min

    Hello ! Article super intéressant ! Personnellement, je me suis mise à la cup et je revis !! Les premières fois n’ont pas été une mince affaire mais après tout roule. J’habite en bord de mer et avec la cup, j’ai pu me baigner tout l’été !

  • ‘Répondre’
    Ginger
    23 octobre 2019 at 10 h 04 min

    Merci pour cet article. J’ai aussi acheté la cup et je l’ai mise qu’une fois mais ça ne s’est pas très bien passé lol (mise trop loin j’ai eu toutes les peines du monde à l’enlever donc un peu de panique…lol)
    J’hésite entre les serviettes lavables et culottes de règles…ça a l’air pas mal!

  • ‘Répondre’
    LOULLY
    23 octobre 2019 at 10 h 13 min

    Bonjour Margot ,
    Sur le papier les culottes de règles ont l’air vraiment top mais en pratique ça donne quoi? Alors merci d’avoir partagé ton expérience 😉
    Aujourd’hui j’utilise essentiellement des serviettes lavables qui me conviennent plutôt bien mais j’aimerais malgré tout tester les culottes. Je ne sais pas si j’oserai tout de suite faire une journée de travail complète avec mais ton article ma convaincu de me lancer 😀

  • ‘Répondre’
    Cocotte
    23 octobre 2019 at 10 h 16 min

    Moi aussi j’ai acheté la Cup mais elle est toujours dans sa boîte trop peur de me lancer !! Si quelqu’un pouvait m’expliquer ce que je dois en faire…. Du coup tu conseillerais plutôt FEMPO ou REJEANNE ?
    Merci pour ton article, très intéressant pour trouver un autre moyen que le tampon 🙂

  • ‘Répondre’
    Mimo
    23 octobre 2019 at 10 h 18 min

    Coucou
    J ai également les culottes fempo, je n ai jamais pu porter de tampons. Et j ai testé la cup et je n’aime pas.
    La culotte est une révélation, en plus ne pas avoir a y penser dans la journée contrairement aux tampons ou serviettes c est quand même un grand plus.

  • ‘Répondre’
    Chambry
    23 octobre 2019 at 10 h 31 min

    Moi j’utilise que des serviettes j’avais essayé la cup mais ce n’est pas pour moi trop peur des fuites donc je mettais une serviette en plus . Mais j’avais envie d’essayer les culottes de règle.

  • ‘Répondre’
    Guibert Manon
    23 octobre 2019 at 10 h 34 min

    J’ai changé de moyen de contraception pilule puis anneau puis je suis enfin arrivé à l’implant contraceptif (quel bonheurs) pas d’œstrogène (j’en suis intolérante, oui oui j’ai pris la pilule 6ans et l’anneau 2 ans avant de me rendre compte que je risquerais de faire un avc ((merci le changement de gynécologue)).) du coup plus de règles pendant 3 ans mais avant ça j’utilisais la Cup ce qui a totalement changé ma vie ! Les règles n’étaient plus une contrainte pas de question je mettais la cup le matin je l’enlevais le soir et c’était repartis pour la nuit! En plus de sa discrétion, on ne la sent pas ! Je suis 100% cup pour celles qui ont encore leurs règles !

    Bisous

  • ‘Répondre’
    Elena
    23 octobre 2019 at 10 h 59 min

    Merci pour ses infos! Pas de tabous c’est la vie! Je pense m’en acheter deux rapidement! Je suis passé depuis presque un an à la CUP et c’est génial! En complément j’ai une amie qui m’a fabriqué des protèges slip et serviettes lavables que je porte au cas où pour ne pas tâcher mes sous vêtements! Donc plus aucun déchet et j’en suis très fière !

  • ‘Répondre’
    Claire-Marie
    23 octobre 2019 at 11 h 16 min

    Merci pour ce top article ! Je suis passée a la cup depuis environ 1 an. Je n’ai jamais eu de problème de fuite avec. Il faut savoir la « manier » mais une fois qu’on a pris l’habitude, c’est top. Elle me permet d’aller a la piscine ou à la plage même pendant mes règles.

    J’avais aussi envie d’essayer les culottes de règles, je pense que ton article a fini de me convaincre.
    Merci encore.

  • ‘Répondre’
    Anne Lison
    23 octobre 2019 at 11 h 22 min

    Hello Margot, super cet article !

    Je suis depuis quelques temps en recherches de retours d’expériences pour passer à l’action à mon tour. Je m’oriente plutôt sur la marque Rejanne pour son côté Made In France et j’ai lu plutôt de bons retours sur les produits !

    Petite question pour la baignade, je n’ai pas bien compris. Tu utilises le maillot Rejanne + une culotte Rejanne en te baignant ? Ou tu es en short sur la plage avec ta culotte et tu te mets en maillot (regagne toujours) seulement au moment de te baigner ? (Ou je me suis toute emmêlée les pinceaux toute seule ? ^^)

    Je projette de partir un an au Canada et j’aimerai continuer mes avancées éco-responsables même à l’autre bout de chez moi, et l’utilisation des culottes en fait partie

    Merci pour tes réponses et surtout, continue d’être toi-même, à ton rythme ! (Petit clin d’oeil pour ta super vidéo IG TV sur le sujet )

    Anne Lison ✨

  • ‘Répondre’
    Sherine
    23 octobre 2019 at 11 h 49 min

    Article top! Comme toi j’ai tout changé il y a plus d’un an, et je me sens bien mieux avec mes règles. Pour ma part j’ai des culottes menstruelles, serviettes lavables (marque: Dans ma culotte) et une cup.
    En fonction du cycle et j’alterne entre culottes et serviettes, ces dernières pratique en début de cycle ou justement quand tu ne sais pas trop quand tu vas les avoir.
    J’ai totalement adopté ce fonctionnement, et je me sens mieux avec mes règles.

  • ‘Répondre’
    Mathilde
    23 octobre 2019 at 11 h 59 min

    Après plusieurs années de tampons bio, j’ai voulu arrêté par soucis écologique et économique mais notamment car quand tu as quasiment pas flux le tampon fait vraiment mal !
    Depuis 3 mois je teste la cup, mais j’appréhende déjà la prochaine fois car il faut que je m’y reprennes pas moins de 15 fois avant que la cup se soit bien déployée, et encore, je ne suis jamais certaine alors je mets toujours un protège slip, ce qui ne convient pas à mes aspirations écologiques, alors ton article me convainc vraiment de tester la culotte menstruelle !
    Merci

  • ‘Répondre’
    Valentine
    23 octobre 2019 at 12 h 02 min

    Cup depuis quelques mois… j’en suis assez contente mais pour la nuit je finis mes serviettes hygiéniques qu’il me reste..
    après j’achèterai une culotte exprès.
    C’est vrai que c’est assez impressionnant mais au final beaucoup moins désagréable qu’un Tampon !
    Je recommande celle de Lamazuna.

  • ‘Répondre’
    La p'tite
    23 octobre 2019 at 12 h 10 min

    Team culotte depuis plusieurs mois! Je tourne avec 5 culottes et 1 serviette réutilisable pour le jour de gros flux (pas toujours le temps de me changer complètement au boulot, donc je commence avec culotte et serviette et j’enlève la serviette quand c’est plein!)
    Fempo nickel la nuit et Smoon pour la journée (plus discret que fempo je trouve!)

  • ‘Répondre’
    Esther
    23 octobre 2019 at 13 h 04 min

    Bonjour,

    La marque My Holy fait des culottes de règles et des tampons « bonne compo ».
    Si jamais tu testais, pourrais-tu nous faire un retour sur cette marque ?
    Peut-on porter ce type de tampons pour l’été (tu évoques le problème de la baignade) ?
    Merci par avance pour ton retour,
    Cet article était très intéressant.
    Bonne continuation.

  • ‘Répondre’
    Lena
    23 octobre 2019 at 13 h 21 min

    Hello Margot!
    Merci pour cet article! Je m’y suis mise aussi et j’ai un tampon bio dans le sac pour le moment où mes règles arrivent et après c’est culotte!
    Il y a d’autres marques comme : bellenu et SMOON si jamais!
    À bientôt !

  • ‘Répondre’
    Coralie
    23 octobre 2019 at 13 h 36 min

    Merci pour cet article enrichissant et rempli de vécu ! Pour la part j’ai essayé la cup mais pas encore franchi le cap de la culotte menstruelle. A essayer car ça a l’air pratique!

  • ‘Répondre’
    Louison Léa
    23 octobre 2019 at 13 h 48 min

    Salut Margot,
    Pour ma part, j’utilise depuis 1 an la cup, elle est génial, j’oublie carrément que j’ai mes règles ! Au début c’est un peu compliqué, surtout pour la mettre et la retirer, mais au bout de 2/3 cycles on prend le coup de main !

    J’ai acheté récemment une serviette lavable, essentiellement pour mes premiers et derniers jour de cycle, là où la cup n’est pas nécessaire. Ça me tarde d’essayer !

  • ‘Répondre’
    Marine
    23 octobre 2019 at 14 h 17 min

    Coucou Margot!! J’ai adoré lire ton article! Avant ma grossesse j’etais a la cup mais comme j’ai accouché par voie basse il faut que je change de taille du coup! Me voici donc avec une autre cup et je me tate beaucoup a essayer une culotte menstruelle. Ton article tombe a pic! Merci pour la marque rejeanne, je ne connaissais pas. J’ai beaucoup entendu parlé de « dansmaculotte ».
    Et sinon pour les regles qui pointent le bout de leur nez sans prevenir, pourquoi ne pas avoir une serviette reutilisable dans ton sac? Ou un protege slip reutilisable pour le debut?
    Super article! Merci de faire partager ce genre d’expérience de vie que l’on connait toutes pour le coup ^^

  • ‘Répondre’
    Marine
    23 octobre 2019 at 14 h 27 min

    Les culottes de règles c’est la vie ! J’ai les deux mêmes marques que toi et j’ai personnellement une préférence pour Rejeanne, un poil pour confortable et possibilité d’avoir plusieurs couleurs 🙂

  • ‘Répondre’
    Delphine
    23 octobre 2019 at 14 h 44 min

    Je suis passé aux culottes de règles (fempo pour ma part) depuis bientôt un an, une vilaine bactérie qui me ruinait ma flore vaginal du à l’utilisation des tampons… Je ne supporte pas les serviettes et la cup est a proscrire quand on porte un stérilet comme moi… Je suis ravie et ne reviendrai aux tampons pour rien au monde ! Ça change la vie ces culottes et sincèrement ne plus avoir autre chose à penser que mettre une culotte différente qd on a ses règles ça fait qu’on oublie limite qu’on les a ! Cet été premier été avec et à part la piscine où clairement ma culotte de règle classique était pas adaptée j’ai pu aller à la plage avec sans pb, alors oui ça sèche bcp bcp moins vite qu’un maillot de bain mais zéro tache sur ma serviette de plage et c’était tout ce que je demandais !
    Alors oui c’est un budget à investir mais le confort qu’on y gagne vaut clairement le coup !

  • ‘Répondre’
    Delphine
    23 octobre 2019 at 14 h 47 min

    *je complète mon commentaire en disant que j’ai des règles très abondantes sur 2 jours de mon cycle le reste du temps flux normal, pour mes 2 grosses journées de flux j’ai les fempo ++ et zéro fuite, pas de sensations d’humidité, pas d’odeur !

  • ‘Répondre’
    Manon
    23 octobre 2019 at 15 h 01 min

    Merci pour cet article ! Ça me conforte dans l’idée que je suis team 200% cup !
    Ça fait maintenant 4 ans que je l’utilise et je ne reviendrais en aucun cas en arrière et encore moins sur une solution qui demande de l’entretien comme la culotte !
    Il n’y a absolument aucune raison d’en avoir peur et elle évite totalement le problème de la baignade et de la plage, pas de sensation de sang qui coule, pas d’odeur, pas de tampon sec à enlever en fin de cycle et surtout de très grosses économies car les cup se trouvent aux environs de 25€ Et peut durer plusieurs années.

    Testez, n’ayez pas peur et je vous garantie que vous ne reviendrez pas en arrière ! Testez la au moins quelques mois avant d’abandonner car ce n’est que du bonheur une fois qu’on a le coup de main !

  • ‘Répondre’
    Elodie
    23 octobre 2019 at 15 h 38 min

    As tu essayé les serviettes hygiéniques lavable ? ( peut être plus compacte pour mettre dans la valise ! )

  • ‘Répondre’
    Sonia
    23 octobre 2019 at 16 h 10 min

    Coucou Margot!
    Merci beaucoup pour cet article, je pense que je vais me lancer! 🙂
    Et pour le sport? Est-ce que ça s’adapte bien? (surtout tout ce qui est squat et compagnie hehe)

    Encore merci!

    Bises

  • ‘Répondre’
    Léa
    23 octobre 2019 at 16 h 11 min

    Super intéressant ! Je viens de m’acheter une culotte de règles, j’attends mon prochain cycle pour pouvoir la tester ! Depuis presque deux j’étais déjà passé aux serviettes lavables, qui sont également très bien!J’ai des Dans Ma Culotte, fabriqué en France et très facile à utiliser. D’ailleurs je pense que ça pourrait être une solution pour tes débuts de règles, ils ont des protège slip et serviettes flux moyen que tu peux emmener dans ton sac « au cas où » (un système de pliage fait que tu as juste un petit carré facile à transporter) et ça te permet de tenir plusieurs heures jusqu’à ce que tu puisses retrouver ta culotte de règles ! 😉

  • ‘Répondre’
    Emeline
    23 octobre 2019 at 16 h 58 min

    Je suis encore aux serviettes hygiéniques et je réfléchis de plus en plus à passer aux culottes menstruelles! Je pense me lancer une fois mon stock épuisé!

    Concernant la problématique de la culotte qui est moins facile à emporter dans un sac, on peut adopter la technique de la jolie pochette dans laquelle glisser notre culotte, ni vu ni connu!

  • ‘Répondre’
    Emilie
    23 octobre 2019 at 17 h 52 min

    J’ai découvert les culottes de regles il y a quelques mois, j’ai decouvert celle de Saphorelle (la marque de savon intime en parapharmacie) et c’est une vraie bonne surprise! J’en ai parlé à toutes les copines, je trouve que c’est une revolution; économique, économique, super pratique (on enfile sa culotte le matin et on ne se soucie plus de rien)! Le seul reproche que je peux faire a celle de chez Saphorelle c’est la légère sensation d’humidité! Mais je suis complètement convaincue, je vais acheter celle de chez Etam qui fait un partenariat avec la marque Smoon je crois et essaye une Rejeanne aussi! Je suis super contente que tu sois toi aussi convaincue et de découvrir ton expérience !

  • ‘Répondre’
    Gaëlle
    23 octobre 2019 at 17 h 52 min

    Depuis 1 mois j’ai adopté les culottes de règles fempo, j’en suis très contente c’est hyper confortable et pas de mauvaise surprise ! En revanche effectivement un prix un peu plus abordable serait appréciable.
    Bises et merci pour cet article intéressant

  • ‘Répondre’
    Laure
    23 octobre 2019 at 19 h 28 min

    Pour ma part, je suis un peu cup plus pratique sur la plage où en robe blanche (j’en ai testé 3 et j’ai adopté la luneale) Je mettais auparavant des tampons sans applicateur donc j’étais préparé au sang sur les doigts. Et culottes de règle (Réjeanne aussi, je trouvais leurs coupes plus jolies que dans d’autres marques) depuis qq cycles aussi. Je trouve ça plus agréable pour ma flore ;p qu’une cup surtout quand le flux vient à se faire léger.

  • ‘Répondre’
    Eloïse
    23 octobre 2019 at 20 h 04 min

    Moi la cup depuis fevrier et au debut très peur de mal la mettre mais maintenant je ne peux plus m’en passer. Tu ne sens rien et pour la piscine et autre c’est top. Après j’ai pensé aux culottes je m’en achèterai une bientôt.

  • ‘Répondre’
    Marina
    23 octobre 2019 at 20 h 11 min

    Coucou! Je suis une pro cup depuis bientôt 6 ans… C’est, clairement, LA VIE!!!! Tu la portes en toutes circonstances, et l’été c’est vraiment le mode de protection le plus agréable qui puisse existé, vraiment vraiment. C’est dommage de « se bloquer » pour le geste qui est un « coup à prendre » mais une fois choisi son mode de pli de la cup, c’est comme insérer un tampon sans applicateur… dit celle qui n’a jamais osé en utiliser! ahaha
    Vraiment, au vue de tous ses avantages, c’est à tenter, même si moi aussi j’ai testé 1 fois, échoué, testé 2 mois après: échec again, puis 7 ou 8 mois après, pour l’été justement et nos plages du Pays Basque, j’ai persisté et réussi… Je revis depuis!
    Espérant te convaincre un peu plus…
    J’adore te relire sur le blog! Gros bisous

  • ‘Répondre’
    Nomade_Elo
    23 octobre 2019 at 20 h 13 min

    J’ai adopté les Rejeanne depuis un mois, elles sont parfaites !
    J’en ai aussi commandé sur Dans Ma Culotte ils viennent juste de les sortir

  • ‘Répondre’
    Victorine
    23 octobre 2019 at 20 h 19 min

    Coucou Margot ! Team cup à 100% !
    Elle me fait toute la journée, c’est l’avantage des flux légers et la nuit protège slip lavable.

  • ‘Répondre’
    Adélaïde
    23 octobre 2019 at 20 h 53 min

    Merci Margot pour cet article très intéressant ! Absence de règles pendant 18 mois (grossesse + allaitement), elles viennent de revenir et je me pose des questions. Je mets des serviettes car je suis incapable de mettre des tampons. Donc la cup n’est pas pour moi. Ces culottes me tentent bien, je crois que je vais essayer 🙂

  • ‘Répondre’
    Céline
    24 octobre 2019 at 4 h 51 min

    Hello
    Je suis passée à la cup il y a maintenant au moins 2 ans et pour rien au mondeje repasserai aux tampons. La cup c’est franchement génial. Au début très perplexe, je n’ai jamais jamais jamais eu la moindre fuite. Je ne la sens absolument pas à tel point que parfois d’un coup je me demande si je n’ai pas oublié de la mettre.
    Je trouve ça tellement pratique il n y a aucune odeur et même lorsque nous ne sommes pas chez nous pas besoin de se dema de où jeter nos tampons ou applicateurs… La semaine de règle n’est plus un fardeau, et on apprend à apprecier d’être une femme au corps assez extraordinaire!!

  • ‘Répondre’
    Clémentine
    24 octobre 2019 at 7 h 19 min

    J’utilise aussi les culottes de règles (les modibodi) et j’en suis ravie! La nuit plus de fuites sur les draps ce qui m’arrivait très souvent.. j’en ai 3 également mais je pense m’en prendre 1 autre pour flux léger, sûrement les jolies de la marque Elia. En tout début de règle j’utilise une serviette lavable pour éviter les désagréments comme il t’est arrivé aux restau
    Le seul truc que je reproche aux culottes de règles c’est que ça tient chaud l’été, j’ai eu du mal pendant la canicule..
    Merci pour ce partage Margot!

  • ‘Répondre’
    Manon
    24 octobre 2019 at 7 h 32 min

    Coucou Margot,
    Ton article est super intéressant et j’attendais des retours sur les fameuses culottes de règles car je voulais me lancer mais depuis quelque temps j’ai soit pas de règles soit elles sont plus que abondantes (oui j’utilise plus de 4 serviettes de mamie les super épaisse ) donc je ne pence pas que ce soit pour moi pour le moment!
    Et tout cas c’est toujours un plaisir de lire des articles et de te suivre sur les raisons,

  • ‘Répondre’
    HEBRARD
    24 octobre 2019 at 8 h 38 min

    Super article ! je me pose depuis quelques temps la question, J’ai lu pas mal d’articles sur la cup mais je n’ose pas ou ce n’est peut-être pas la solution pour moi. Je ne connaissais pas les culottes c’est cool mais le prix l’est moins.
    Je vais peut être commencé par les serviettes lavables et voir avec le temps…

  • ‘Répondre’
    Dominique
    24 octobre 2019 at 8 h 39 min

    Bonjour et merci pour cet article je ne suis plus réglée depuis la pose du stérilet mais ma fille de 13 ans vie t d’avoir ses règles. Pour le moment c’est serviettes je ne la sent pas à l’aise pour tampon et je préfère éviter mais je serai tenter de lui faire essayer la culotte et en plus elle fait de la piscine chaque semaine. Je vais me pencher sur la question merci

  • ‘Répondre’
    Lola
    24 octobre 2019 at 11 h 56 min

    Hello Margot !
    Merci pour tous ces conseils, car je suis passée à la cup il y a un an, mais j’ai toujours peur de la mettre la nuit (ne me demande pas pourquoi ahah) donc je suis en train de passer aux serviettes hygieniques lavables, mais en effet, la culotte me parait être une option idéale ! Je suis donc ravie d’avoir ton avis concernant les marques etc.
    Merci beaucoup pour tous ces conseils avisés 🙂

    À très vite,
    Lola
    http://goodmorninglola.com/

  • ‘Répondre’
    Cilou
    24 octobre 2019 at 21 h 00 min

    J’ai eu des règles très abondantes pendant 18 mois. Je mettais des tampons depuis l’age de 17 ans mais à force de me changer souvent, j’ai eu des soucis, pas trop graves mais au point de flipper à l’idee d’en remettre et surtout de me tacher. Avoir mes règles à cette époque étaient devenues un calvaire. Je suis repassée aux serviettes jetables avec la sensation du sang qui coule (sans arrêt à l’époque), me sentir « mouillée » quand il fait froid (horrible). La cup, ça me dit rien pour le moment (j’ai décidé de laisser mon vagin tranquille) et les serviettes lavables, bof, J’ai jamais eu trop peur du sang mais avoir mes règles 12 jours par mois, ça a fini par me dégoûter du sang, alors laver des serviettes ou des culottes de règles, ça me dit rien du tout.. Donc je reste aux serviettes jetables et maintenant que je vais mieux, je n’en n’utilise pas beaucoup. Je verrais plus tard si j’ai le courage d’essayer la cup.

  • ‘Répondre’
    cecilia_cherieblossom
    24 octobre 2019 at 21 h 22 min

    Il faut que je teste j’ai vu qu’il y en a chez Team maintenant !

  • ‘Répondre’
    cecilia_cherieblossom
    24 octobre 2019 at 21 h 22 min

    Il faut que je teste j’ai vu qu’il y en a chez Etam maintenant !

  • ‘Répondre’
    Manon
    24 octobre 2019 at 23 h 40 min

    Salut Margot! Il y a aussi la marque Sisters Republic, qui est made in France également 🙂

  • ‘Répondre’
    LUXE TOUTOU
    25 octobre 2019 at 12 h 18 min

    Magnifique !

    kiss, Carla
    https://www.luxetoutou.com

  • ‘Répondre’
    Estelle
    26 octobre 2019 at 18 h 21 min

    Merci à toi d’en parler ! Personnellement c’est testé et adopté. Et je pense que plus de femmes devraient suivre le mouvement. J’ai également une Fempo et deux Rejeanne et j’en suis très satisfaite.

  • ‘Répondre’
    Mafalda
    27 octobre 2019 at 16 h 54 min

    Team tampon, mais j’ai deux pré ados à qui je dois expliquer les options et ce n’est pas simple.
    Avec tous ces produits chimiques que l’on met dans les tampons, j’avoue que ce n’est pas génial du tout et je m’y perds un peu. Je trouve les cups vaguement effrayantes et j’ai une sainte horreur des serviettes à cause des odeurs.
    Mais j’avoue que je suis pensive en ce qui concerne les culottes de règles, si tu n’as pas constaté d’odeur, c’est chouette, mais je me pose la question pour la panier à linge et le lavage.
    A méditer.

    • ‘Répondre’
      Margot
      3 novembre 2019 at 21 h 10 min

      j’avoue que je la lave rapidement après l’avoir portée 🙂

  • ‘Répondre’
    Morgan
    29 octobre 2019 at 14 h 23 min

    Merci Margot pour ces retours ! Moi qui cherche à changer de protections pour des protections plus écologiques, je suis contente d’avoir eu ton avis sur les culottes de règles 🙂

  • ‘Répondre’
    Charlene W
    29 octobre 2019 at 20 h 51 min

    Merci pour ton article et tes conseils Margot ! Je pense que je vais tester la culotte, j’ai déjà adopté la cup et je ne pourrais plus m’en passer. Hors de question de revenir aux tampons ou aux serviettes.
    Je te recommande d’essayer la cup, c’est un coup à prendre et pour les baignades c’est bien plus pratique 😉

  • ‘Répondre’
    Oliyoga
    30 octobre 2019 at 15 h 25 min

    Merci pour ce super article!j hesite depuis plusieurs mois a me lancer dans la team culotte (surtout pour la nuit) et tu m as convaincu..
    Ce sera uniquement pour la nuit, car la journée j utilise la Cup depuis maintenant 6ans et j en suis ravie (pas évident de prendre le « coup de main » au début, surtout pour l enlever, mais après quelques utilisations c est un vrai bonheur..et no stress pour la plage/piscine!)

  • ‘Répondre’
    Rébecca
    3 novembre 2019 at 16 h 30 min

    Merci tu m’as convaincue. J’utilise cup et serviette en tissus (très bien) mais la culotte me parait mieux vu tes explications. S tes règles débarquent de façon imprévue pourquoi ne pas avoir une serviette en tissus dans ton sac en permanence? C’est plus simple et ça fait la transition retour back home…
    Pour la natation, j’habite le sud et suis souvent dans l’eau, la cup c’est top!!!

  • ‘Répondre’
    Lamourendfood
    5 novembre 2019 at 11 h 32 min

    Pour la piscine ou la plage : LA CUP!!
    Vraiment c’est parfait! Surtout que tu est habitué aux tampons donc aucun soucis!

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